کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
پنجشنبه، 30 دی 1395 - 14:25   
  کمیسیون بهداشت مجلس:
 تازه ها
  تاکید بر گسترش همکاری های دارویی ایران و بلاروس
  رنجبرزاده: دود بدهی بیمه ها به چشم مردم می رود/ وزیر رفاه پاسخگو باشد
  فلفل تند قرمز موجب افزایش طول عمر می شود
  انتقاد از قیمت‌گذاری دستوری تجهیزات پزشکی/ قیمت ها کاهش نیافته است
  آقاجانی: رفع کمبود زیر ساخت های حوزه سلامت نیاز به عزم همگانی دارد
  سامانه جامع مدیریت بیماران هپاتیت سی کشور راه اندازی شد
  لحاظ 2 حکم توسعه طب سنتی در برنامه ششم توسعه
  تازه ترین روش های کم تهاجمی زنان و زایمان ارائه می شود
  بازرسان بهداشت محیط متولی کیفیت نان می شوند
  ابتلا به شیزوفرنی با افزایش ریسک دیابت همراه است
  هاشمی: مرگ ناگهانی آیت الله قابل پیشگیری بود
  سیاری: سنگک از نان‌های دیگر سالم‌تر است/استانداردهای سبوس آرد بازنگری می‌شود
  کشف پروتئین محافظ در مقابل کبدچرب
  انتخاب ۱۰۱ بیمارستان برای ارایه خدمات بین‌المللی
  استرس شغلی ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
  ویرایش جدید سیاست ملی داروئی ایران منتشر شد
  آلودگی هوای تهران سالی 5800 نفر تلفات دارد
  اسامی فرآورده های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز اعلام شد
  زنگ خطر سکته مغزی در ایران به صدا در آمده است
  اخطار وزارت بهداشت به بیمارستان‌ها درباره ریختن زباله‌ها در رودخانه‌
  محجوب: وزیر بهداشت پاسخگوی واردات داروهای بی کیفیت باشد
  رستمیان: رستوران ها به داشتن قلیان افتخار می کنند/ پاسخگوی مردم نیستیم
  بدقولی بیمه‌ها و مشکل دارویی بیماران خاص
  فریب تبلیغات کپسول اکسیژن را نخورید
  طرحی که پایه گذار تحولی بزرگ در نظام سلامت کشور شد
  پیوند قلبی که 31 سال دوام آورد
  هشدار: تماس دروغین بیمه دندانپزشکی با پرداخت ۷۹ هزار تومان
  نقش تغذیه در کنترل بیماری آلزایمر
  هشدار در باره زیبا کننده های بی هویت
  عابدی: تامین بودجه تعرفه پرستاری از محل درآمد بیمارستان ها
  بخشودگی جرائم بیمه ای اقدامی مناسب در راستای اقتصاد مقاومتی است
  مراقب باشیم؛ پزشکان هم بدل دارند!
  برنامه آموزشی رشته پزشک خانواده تدوین می‌شود
  وضعیت دارویی کشور پس از برجام
  افزایش مالیات بر یک کالای آسیب‌رسان سلامت متوقف شد!
  مشروبات الکلی هر سال بیش از سه میلیون تن را می کشد
  تاثیر وزن والدین بر روند رشد کودکان
  امینی فرد: ورود مجلس به پرونده مطالبات وزارت بهداشت از تامین اجتماعی
  شناسایی ارتباط بین تکان مغزی و آلزایمر
  مغزهای پزشکی در تدارک فرار!
  ملک زاده: در دریافت استنادات علمی رتبه اول منطقه را داریم
  ماجرای آدامس های وارداتی غیرقابل فروش در آمریکا
  مشاوره دارویی با شماره گیری ۱۴۹۰ و ۱۹۰
  ترمیم دندان های آسیب دیده با داروی آلزایمر
  مطالبه 12 هزار میلیارد تومانی وزارت بهداشت از بیمه‌ها
  در انتظار گزارش علمی از پارازیت‌ها
  پوربافرانی: افزایش تعرفه های پزشکی به صلاح نیست
  چالش‌های پولی وزارت بهداشت برای درمان اعتیاد
  ضرورت فراهم کردن زمینه سرمایه‌گذاری بخش خصوصی در آموزش پزشکی
  مجلس حمایت از پرستاران را تکمیل کرد/حالا نوبت دولت است
  برگزاری بیست و دومین جشنواره تحقیقاتی علوم پزشکی رازی
  جهانگیری: پزشکی ایران امروز در سطح منطقه می درخشد
  ارتقای نظام مراقبت از خون در بیمارستان های تهران بررسی شد
  هاشمی: چندپارچگی و پراکندگی، آسیب های بسیار زیادی به حوزه سلامت وارد کرده است
  همایون هاشمی: ساختار شورای عالی بیمه باید اصلاح شود/ دولت لایحه بدهد
  ماجرای سهام وزارت بهداشت در شرکت پالایشگاه اصفهان
  قربانی: الزام دولت به اجرای تعرفه های پرستاری/محل تامین بودجه مشخص شد
  برگزاری سیزدهمین کنگره بین المللی صرع ایران
  قسمتی از مغز که عامل استرس و حمله قلبی است
  با تصویب مجلس؛ یک پنجم مالیات بر ارزش افزوده و عوارض سیگار به توسعه اشتغال جوانان اختصاص یافت
  علت تفاوت قیمت دارو در داروخانه‌ها
  پورفتح اله: خون تولیدی در ایران از سالم ترین خون های دنیاست
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 17067صفحه نخست » مرکز اطلاعات سلامت و ارتقاء سلامتی چهارشنبه، 3 مهر 1392 - 17:15
چه بخوریم تا سرما نخوریم؟
نعنا طعم تندی دارد. همین طعن تند نشان می دهد که حاوی ترکیب های ضد میکروبی است.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی

  ترمیم دندان های آسیب دیده با داروی آلزایمر


 

  هاشمی: حدود ۲۳ درصد ایرانیها، به اختلالات اعصاب و روان مبتلا هستند


  تعداد پزشکان تمام‌وقت در سال 95 به 50درصد رسید


 

  معرفی یک زیرگروه جدید در سرطان‌های گردنه رحم


  شهریاری: براساس مصلحت اندیشی‌ شورای‌عالی بیمه در وزارت رفاه باقی ماند


 

  حریرچی: دولت برای توسعه خدمات سلامت عزم جدی دارد


  وزیر بهداشت: دستور رئیس جمهوری در حل مشکل بیمه به خوبی اجرا نشده است


 

  تولید پشه مقاوم به ویروس دنگی در انسان


  پیش‌بینی جنسیت نوزاد با فشارخون مادر


 

  علت تفاوت قیمت دارو در داروخانه‌ها


  وزیر بهداشت: آیت الله هاشمی مسائل را شخصی نمی کرد


 

  عدالت در پرداخت ها با اجرای تعرفه های خدمات پرستاری


  آقاجانی: ۸۰۰۰ تخت روانپزشکی نیاز داریم


 

  تاثیر مصرف فلفل تند در کاهش مرگ و میر


  سنسورهایی که علائم بیماری را تشخیص می دهند


 

  الکل مغز را در حالت ضعف قرار می‌دهد


  خیری: بدقولی بیمه‌ها، داروخانه‌ها را زمین‌گیر کرده است


 

  120 تخت روانپزشکی در خوزستان به بهره برداری رسید


  لاریجانی: خطاهای پزشکی به جای مخفی شدن باید آشکار شود


 

  صدر: آگاهی اندک مردم نسبت حقوق خود، علت آمار پایین شکایات پزشکی


 «هوا دزد است» حتماً این اصطلاح را شنیده اید؟ می دانید مفهومش چیست؟ یعنی اینکه هوا چند ساعت گرم است و دقایقی دیگر با باد و باران و توفان. هوا سرد می شود. این هوا به هوا شدن یا دزد بودن هوا زمینه ساز ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا است. حالا چرا آنفلوآنزا؟ به این دلیل که به فصل ابتلا به این بیماری نزدیک می شویم و با تغذیه مناسب می توانیم سیستم ایمنی بدن را در مقابل ابتلا به انواع بیماری ها مانند آنفلوآنزا مقاوم کنیم.

سوپ داغ؛ باز کننده مجاری تنفسی

یکی از درگیری های ناخوشایند در آنفلوآنزا، ایجاد خلط و گرفتگی مجاری تنفسی است. یکی از راهکارهای رفع این مشکل، مصرف نوشیدنی های گرم است. با نوشیدن این خوراکی ها مخاط راه های تنفسی نرم شده و ویروس ها از راه تنفسی تخلیه می شوند. بنابراین در برنامه غذایی تان مصرف سوپ و نوشیدنی های گرم را قرار دهید.

پیشنهاد سرآشپز؛ سوپ جو



روش تهیه: جوی پرک را با پیاز و نمک و آب بگذارید به آرامی بجوشد. کمی آب مرغ به آن اضافه و یک هویج را داخل سوپ رنده کنید. صبر کنید تا مواد اولیه به اصطلاح به هم بیفتند. یک تا دو لیوان شیر اضافه کنید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.

فلفل؛ تقویت کننده سیستم ایمنی


اگر می خواهید سیستم ایمنی بدن تان در مقابل ویروس موذی آنفلوآنزا مقاوم باشد، فلفل قرمز را فراموش نکنید. این خوراکی حاوی ترکیبی به نام «کپسیاسین» است. این ترکیب که دلیل طعم تند فلفل قرمز است، باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود گردش خون و تغذیه مناسب سلول ها می شود. به این ترتیب مانع از تاثیر ویروس ها روی سلول ها می شود. به این ترتیب مانع از تاثیر ویروس ها روی سلول ها می شود. از طرفی تندی این فلفل می تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند.

پیشنهاد سرآشپز؛ سوپ فلفل قرمز و کدو


روش تهیه: این سوپ شبیه سوپ جو تهیه می شود اما در مرحله ای که به سوپ هویج رنده شده اضافه می شود، فلفل دلمه ای یا فلفل کبابی داخل سوپ خرد کنید. به این سوپ می توانید شیر هم اضافه کنید تا ویژگی های سوپ تکمیل شود. به این دلیل که شیر حاوی ویتامین D نیز هست و به این ترتیب ویژگی های تغذیه ای لازم برای غذایی که بتواند با آنفلوآنزا مبارزه کند، فراهم است.

زنجبیل؛ ضد ویروس آنفلوآنزا


زنجبیل طعم خاصی دارد، به همین دلیل هر کسی علاقه به خوردن آن ندارد. این ریشه گیاهی حاوی ترکیب های تلخ و تندی است که مصرف آن باعث از بین رفتن ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی می شود. بهترین روش استفاده آن به عنوان ادویه در غذا و یا به صورت تازه همراه با بعضی از خوراکی ها مانند ماست است.

پیشنهاد سرآشپز؛ ماست و زنجبیل و نعنا


روش تهیه: تهیه این خوراکی که می توانید آن را به عنوان مخلفات غذا استفاده کنید، آسان است. داخل یک کاسه ماست شیرین، یک سوم یک عدد زنجبیل را خرد کنید سپس داخل آن کمی نعنای تازه خرد کنید. دسر شما آماده است.

سیر؛ ضدعفونی کننده مجاری تنفسی


سیر از آن سبزی هایی است که بیشتر افراد ترجیح می دهند از سه فرسخی آن فرار کنند اما همان بوی هیجان انگیز! و خاص سیر دلیل همین ویژگی یعنی تاثیر آن در جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا است. این بو ناشی از ترکیب های گوگردی موجود در سیر است که با پختن میزان تاثیر ضد میکروبی آن افزایش می یابد. از طرفی سیر حاوی ترکیبی به نام «آلیسین» است. این ترکیب که نوعی ماده ضد ویروسی است، مانع از ابتلا به آنفلوآنزا می شود.

پیشنهاد سرآشپز؛ سیر و ماست تازه


روش تهیه: طبیعی است که این خوراکی روش تهیه خاصی ندارد، به جز اینکه باید سیر تازه را داخل ماست شیرین خرد کرده و نوش جان کنید. البته اگر تحمل بوی سیر را ندارید، بهتر است از قرص سیر استفاده کنید. مصرف قرص سیر تا سه عدد در روز مناسب است. کافی است آن را قورت دهید تا اثرهای آن در بدن ظاهر شود.

معجون آویشن و عسل؛ بازکننده راه های هوایی


آویشن همان گیاه خوشبویی است که از آن برای طعم دادن به پیتزا استفاده می کنند. البته منظورمان این نیست که دوستان آنفلوآنزایی، پیتزا نوش جان کنند تا حال شان خوب شود. از این گیاه با روش های بهتری هم می توان استفاده کرد. آویشن خلط آور بوده و باعث درمان آنفلوآنزا می شود. دلیل این امر وجود ترکیب های «فنلی» در آویشن است.

پیشنهاد سرآشپز؛ معجون آویشن و عسل


روش تهیه: عسل را کمی حرارت دهید سپس آویشن تازه را به اندازه یک قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. این معجون را روی نان سوخاری یا نان معمولی مالیده و میل کنید.

دمنوش نعنا؛ عطر دهنده نفس


نعنا طعم تندی دارد. همین طعن تند نشان می دهد که حاوی ترکیب های ضد میکروبی است. بنابراین تهیه دمنوش، استفاده از آن در تهیه غذا و مصرف آن در سبزی خوردن باعث جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و البته آنفلوآنزا می شود. اسانس «منتول» موجود در آن اسلحه مبارزه با آنفلوآنزا است.

پیشنهاد سرآشپز؛ دمنوش نعنا


روش تهیه: آب را جوش بیاورید سپس داخل قوری، یک فنجان نعنای تازه خرد شده بریزید. به اندازه دو لیوان آب جوش روی آن بریزید. سپس ۱۰ دقیقه صبر کنید. دمنوش شما آماده است. این دمنوش کمی مزه تلخ دارد. بنابراین می توانید آن را همراه با کمی نبات، شکر پنیر، توت خشک، کشمش و یا خرما بخورید.

ویتامین D؛ تقویت سیستم ایمنی در حد بنز!


یکی از مهمترین ترکیب هایی که مانع از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود، ویتامین D است. می دانید چرا؟ چون این ویتامین به طور مستقیم روی تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر داشته و باعث بهبود عملکرد آن می شود. اما نکته مهم در رابطه با این ویتامین، میزان و نحوه مصرف و چگونگی جذب آن است. برای میزان و نوع مصرف برایتان جدول غذا و نوشیدنی مناسب تدارک دیده ایم. اما نکته مهم دیگر، وجود کلسیم برای جذب آن است؛ بنابراین باید همراه با مصرف منابع حاوی ویتامین D، مواد غذایی حاوی کلسیم مانند لبنیات، انواع آجیل های خام مصرف شود.

نکته: پیاده روی در هوای تازه نیز فراموش نشود. به این دلیل که یکی از مهمترین منابع این ویتامین، نور خورشید است. البته کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.

پیشنهاد سرآشپز؛ براساس جدول حالا که جدول را مطالعه کردید، نوبت تهیه غذا است. برای این کار کافی است یک خوراکی ماهی سالمون همراه با غلات ضخته و یک لیوان آب پرتقال تهیه کنید.

روش تهیه: نصف یک ماهی سالمون را داخل بخارپز بگذارید. کمی نمک به آن بزنید و بگذارید آرام بپزد. یک ظرف آب جوش آماده کنید. کمی نخود سبز و لوبیا سبز را داخل آن بریزید. صبر کنید تا محتویات آن خوب بپزد. حالا نوبت تهیه آبمیوه است. حالا که دیگر سر و کله نارنگی و پرتقال پیدا شده است، یک لیوان مخلوط آب نارنگی و پرتقال نیز تدارک ببینید. مخلفات آن را نیز کنارش بچینید؛ ناهار شما با یک لیوان آبمیوه تازه آماده خوردن است.

جدول مواد غذایی حاوی ویتامین D براساس هر وعده مصرف براساس کالری پایه برابر با ۲۰۰۰ کیلوکالری
نوع ماده غذایی میزان درصد ویتامین D براساس هر وعده مصرف
قارچ ۸۵ گرم ۱۰۰
ماهی سالمون ۱۱۴ گرم ۹۰
تخم مرغ یک عدد کامل ۵
غلات پخته یک فنجان ۱۰
جگر ماهی ۱۱۳ گرم ۴
شیر یک فنجان ۲۵
آب پرتقال یک فنجان ۳۶

 

 

 

 

 

 

 

(افکار نیوز)

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
داروخانه+دارو
مدیریت دارو و درمان
 
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
 
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
 
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
 
تحلیل های علمی
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
 
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
مکمل غذایی
اخبار مکمل های غذایی
 
   
  

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  مصوبه مقادیر مجاز مواد در مکمل های تغذیه ای


  اطلاعیه ای درخصوص فرآورده‌های با برچسب تقلبی


  آیین نامه تاسیس سلامتکده طب سنتی ابلاغ شد


  اطلاعیه انتقال ویرایش اطلاعات مدیرعامل شرکتها از سامانه IMED به سامانه TTAC


  اطلاعیه درخصوص پروتکل های مصرفی ضدعفونی کننده


  اطلاعیه در مورد نحوه ثبت کالای فوریتی


  اطلاعیه درخصوص عدم تحویل فیزیک مجوزهای ترخیص به شرکتها پیرو ارتباط الکترونیکی با گمرک


  اطلاعیه درمورد شرایط قیمت گذاری دارو


  الزام ثبت تمام وسایل پزشکی در سامانه ثبت وسایل پزشکی


  لزوم ثبت آدرس کارخانه تولیدی در سامانه TTAC به منظور صدور الکترونیکی پروانه ساخت


  آخرین فهرست شرکت های مجری مجاز برچسب اصالت


  قیمت های سه گانه جدید برای برخی داروهای وارداتی


  مراجعه نمایندگان شرکتهای دارویی (تولید کننده، واردکننده، مواد اولیه)


  اطلاعیه در خصوص قیمت سه گانه محلول های حجیم تزریقی


  اطلاعیه در خصوص سامانه صدور پروانه ثبت دارو


  شرکت های بازرسی مورد تاییدجهت ممیزی واحدهای تولیدی خارج از کشور


  ایجاد تسهیلات و حمایت از تولید داخل


  ثبت اطلاعات ماده اولیه در پرتال


  صدور مجوز خرید اقلام صادراتی از شرکتهای پخش جهت صادرات به بیمارستان بوعلی تاجیکستان


  ارزیابی تغییرات پس از ثبت فراورده های بیولوژیک


  اصلاحیه-فراخوان تامین واکسن IPV


  اطلاعیه در خصوص اسید فولیک یک میلی گرمی


  تعرفه مواد اولیه دارویی


  ایجاد یک رویه صنفی واحد


  فراخوان جهت تامین واکسن IPV


  اطلاعات واحد صادرات شرکت


  تعداد شرکت های مجاز توزیع کننده انواع فرآورده های حجیم تزریقی


  تعاریف،اهداف و برنامه های حوزه دارو در سال 1395


  مصوبه کمیته ارتقا سلامت اداری و صیانت از حقوق مردم


  بسته حمایت از تولید داخلی و تسهیلات ارائه شده به انتقال دهندگان تکنولوژی و جذب سرمایه گذاری خارجی


  مصوبه پرداخت حقوق مسئولین فنی در استان تهران سال ۱۳۹۵


  کنترل و نظارت بر برچسب فراورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی


  ورود به فهرست دارویی ایران


  ورود به فهرست دارویی ایران


  جایگزینی سودوافدرین با فنیل افرین


  ضرورت توزیع اقلام داروئی تا پایان اسفند 94


  ترخیص دارو و مواد اولیه دارویی با حداقل اسناد


  بخشنامه برچسب اصالت اقلام ارتوپدی تجهیزات و ملزومات پزشکی


  مطالعات هم ارزی زیستی داروها بر مبنای طبقه بندی براساس BCS


  برنامه زمان‌بندی شناسه‌گذاری فرآورده‌های سلامت‎


  ادامه
 
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir
  خبر ویژه: جریمه بانک کانادایی به علت نقض تحریم‌های ایران