کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
یکشنبه، 30 مهر 1396 - 00:56   
  کمیسیون بهداشت مجلس:
 تازه ها
  نخستین همایش تقدیر از صادرکنندگان نمونه تجهیزات پزشکی 30 مهر برگزار می شود
  نخستین مرکز درمان و بازتوانی مادر و کودک راه اندازی شد
  امضاء زالی نباشد، قبول نداریم
  ارتقای 35 پله ای رتبه جهانی ایران در توسعه سلامت
  معاون درمان وزیر بهداشت: کمیته ای برای بازنگری تعرفه ها تشکیل می شود
  99 درصد صنایع غذایی از چراغ راهنما استفاده می کنند
  نوربخش: مراجعه بیمه شدگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی به شعب کمتر می شود
  واکنش وزیر بهداشت به اظهارات نابخردانه ترامپ
  تشریح دستاوردهای سفر وزیر بهداشت به پاکستان
  ۱.۲ هزار میلیارد دلار هزینه بیماری های چاقی در جهان
  فواید جهانی انتخاب عبارات مشترک «طب ایرانی» و «Persian Medicine»
  هاشمی: ۸۰ درصد وقتم صرف پیگیری هزینه‌ها می‌شود
  آخرین مهلت ارسال طرح پژوهشی برای دریافت گرنت پژوهشگر فرهیخته
  وزیر بهداشت: دفترچه بیمه روستاییان در شهرها اعتبار ندارد/شورای عالی بیمه اقدام کند
  همتی: افزایش ۴ برابری هزینه بیمه ها با اجرای طرح تحول سلامت
  مرگ سالانه ۵۵هزار ایرانی به دلیل سیگار/لزوم اصلاح مالیات بر مواددخانی
  فرصت دو هفته‌ای به وزارت بهداشت جهت ارائه طرح جامع حل مشکل رشته‌های علوم پایه
  درخواست اصغری: عدم تجویز داروهای خارج از فهرست توسط پزشکان
  یازدهمین رئیس هلال سرخ منصوب شد
  پزشک خانواده، تشکیل پرونده الکترونیک سلامت و اقتصاد سلامت مهمترین مسائل فعلی حوزه بهداشت
  حریرچی: تاخیر در پرداخت بیمه ها، در 6 ماهه دوم سال جاری، تا حد زیادی جبران می شود
  علی نوبخت: واحدهای متخلف دارویی در لیست سیاه قرار بگیرند
  بدهی سال ۹۵ داروخانه ها بزودی تسویه می شود
  رشد ابتلا به HIV در افراد بالای ۵۰ سال در اروپا
  جزئیات جلسه مهم «غذایی» در مجلس/بررسی سلامت مواد غذایی
  ابتلای 120 نفر به تب کریمه‌کنگو در کشور
  اجتماعی شدن نظام سلامت می تواند راهکاری برای کاهش هزینه های حوزه سلامت باشد
  ناگفته‌های حسن قاضی‌زاده هاشمی از دوران دفاع مقدس
  کم و کیف تبلیغات دارو اعلام شد
  افزایش دختران و کاهش پسران سیگاری/ارجاع نامه متخصصان بیهوشی به "جهانگیری"
  داروهای صرع به استخوان های کودکان آسیب می رساند
  چگونگی تولید یک دارو در ایران
  وزیر بهداشت: امیدوارم گوش ما برای تشخیص راه از چاه شنوا باشد
  تبیین جایگاه علم داروسازی و نقش آن در تحقق اقتصاد مقاومتی
  رییس جمهوری چهار عضو شورای عالی جمعیت هلال احمر را منصوب کرد
  اطلاعات پزشکی مردم نباید فاش شود/اهمیت پرونده الکترونیک سلامت
  از سختی ها نهراسیم/ بی منت کار کنیم
  اجرای اشتباه طرح تحول سلامت/ هرج و مرج در تعیین تعرفه ها
  دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم ابلاغ شد
  ۱۳.۵درصد ایرانی ها افسرده اند
  وزارت بهداشت رکورددار تغییرات در دولت دوازدهم
  معامله بی سود
  رئیس جمهوری ضمیمه حکم وزیر بهداشت در دولت دوازدهم را ابلاغ کرد
  اصغری: سیاست های جدیدی در حوزه واردات دارو اتخاذ خواهیم کرد
  روزگار سیاه واردات مکمل‌های دارویی
  همتی: نباید طب سنتی و یا اسلامی زیر سوال رود
  سکته های قلبی در ایران زودرس است/بیشترین علت مرگ ایرانی ها
  نقطه قوت اهدای خون ایران/صادرات خون، آری یا خیر؟
  وزیر بهداشت سیاست دارویی دولت در قبال مردم را اعلام کرد
  تعریف بسته جدید درمانی وزارت بهداشت برای بیماران خاص
  تاثیر حجامت بر سلامت انسان
  ساخت داروی جدید سرطان در روسیه
  افشاگری معاون بیمه سلامت از پشت پرده تعیین تعرفه ها
  نگاه روحانی به یک تصمیم ملی
  قرص‌های گیاهی که نباید بخرید
  تبعات حذف تعرفه «تمرین درمانی»
  ارجاع بیمار برای تهیه دارو به خارج از بیمارستان تخلف است
  وضعیت تغذیه در دنیا نگران کننده است/ تغذیه ایرانی ها از بسیاری کشورها مناسب تر است
  هاشمی: کشور آلمان به عنوان شریک تجاری شناخته شده ایران محسوب می شود
  سیاست نظام پزشکی تثبیت عزت و احترام به جامعه پزشکی است
  مشاور وزیر بهداشت استفاده از واژه مشترک «طب ایرانی» را ابلاغ کرد
  علی نوبخت: ضرورت پایداری منابع حوزه سلامت
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 17067صفحه نخست » مرکز اطلاعات سلامت و ارتقاء سلامتی چهارشنبه، 3 مهر 1392 - 17:15
چه بخوریم تا سرما نخوریم؟
نعنا طعم تندی دارد. همین طعن تند نشان می دهد که حاوی ترکیب های ضد میکروبی است.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی

  99 درصد صنایع غذایی از چراغ راهنما استفاده می کنند


 

  ارتقای 35 پله ای رتبه جهانی ایران در توسعه سلامت


  نخستین همایش تقدیر از صادرکنندگان نمونه تجهیزات پزشکی 30 مهر برگزار می شود


 

  معاون درمان وزیر بهداشت: کمیته ای برای بازنگری تعرفه ها تشکیل می شود


  امضاء زالی نباشد، قبول نداریم


 

  نخستین مرکز درمان و بازتوانی مادر و کودک راه اندازی شد


 «هوا دزد است» حتماً این اصطلاح را شنیده اید؟ می دانید مفهومش چیست؟ یعنی اینکه هوا چند ساعت گرم است و دقایقی دیگر با باد و باران و توفان. هوا سرد می شود. این هوا به هوا شدن یا دزد بودن هوا زمینه ساز ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا است. حالا چرا آنفلوآنزا؟ به این دلیل که به فصل ابتلا به این بیماری نزدیک می شویم و با تغذیه مناسب می توانیم سیستم ایمنی بدن را در مقابل ابتلا به انواع بیماری ها مانند آنفلوآنزا مقاوم کنیم.

سوپ داغ؛ باز کننده مجاری تنفسی

یکی از درگیری های ناخوشایند در آنفلوآنزا، ایجاد خلط و گرفتگی مجاری تنفسی است. یکی از راهکارهای رفع این مشکل، مصرف نوشیدنی های گرم است. با نوشیدن این خوراکی ها مخاط راه های تنفسی نرم شده و ویروس ها از راه تنفسی تخلیه می شوند. بنابراین در برنامه غذایی تان مصرف سوپ و نوشیدنی های گرم را قرار دهید.

پیشنهاد سرآشپز؛ سوپ جو



روش تهیه: جوی پرک را با پیاز و نمک و آب بگذارید به آرامی بجوشد. کمی آب مرغ به آن اضافه و یک هویج را داخل سوپ رنده کنید. صبر کنید تا مواد اولیه به اصطلاح به هم بیفتند. یک تا دو لیوان شیر اضافه کنید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.

فلفل؛ تقویت کننده سیستم ایمنی


اگر می خواهید سیستم ایمنی بدن تان در مقابل ویروس موذی آنفلوآنزا مقاوم باشد، فلفل قرمز را فراموش نکنید. این خوراکی حاوی ترکیبی به نام «کپسیاسین» است. این ترکیب که دلیل طعم تند فلفل قرمز است، باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود گردش خون و تغذیه مناسب سلول ها می شود. به این ترتیب مانع از تاثیر ویروس ها روی سلول ها می شود. به این ترتیب مانع از تاثیر ویروس ها روی سلول ها می شود. از طرفی تندی این فلفل می تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند.

پیشنهاد سرآشپز؛ سوپ فلفل قرمز و کدو


روش تهیه: این سوپ شبیه سوپ جو تهیه می شود اما در مرحله ای که به سوپ هویج رنده شده اضافه می شود، فلفل دلمه ای یا فلفل کبابی داخل سوپ خرد کنید. به این سوپ می توانید شیر هم اضافه کنید تا ویژگی های سوپ تکمیل شود. به این دلیل که شیر حاوی ویتامین D نیز هست و به این ترتیب ویژگی های تغذیه ای لازم برای غذایی که بتواند با آنفلوآنزا مبارزه کند، فراهم است.

زنجبیل؛ ضد ویروس آنفلوآنزا


زنجبیل طعم خاصی دارد، به همین دلیل هر کسی علاقه به خوردن آن ندارد. این ریشه گیاهی حاوی ترکیب های تلخ و تندی است که مصرف آن باعث از بین رفتن ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی می شود. بهترین روش استفاده آن به عنوان ادویه در غذا و یا به صورت تازه همراه با بعضی از خوراکی ها مانند ماست است.

پیشنهاد سرآشپز؛ ماست و زنجبیل و نعنا


روش تهیه: تهیه این خوراکی که می توانید آن را به عنوان مخلفات غذا استفاده کنید، آسان است. داخل یک کاسه ماست شیرین، یک سوم یک عدد زنجبیل را خرد کنید سپس داخل آن کمی نعنای تازه خرد کنید. دسر شما آماده است.

سیر؛ ضدعفونی کننده مجاری تنفسی


سیر از آن سبزی هایی است که بیشتر افراد ترجیح می دهند از سه فرسخی آن فرار کنند اما همان بوی هیجان انگیز! و خاص سیر دلیل همین ویژگی یعنی تاثیر آن در جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا است. این بو ناشی از ترکیب های گوگردی موجود در سیر است که با پختن میزان تاثیر ضد میکروبی آن افزایش می یابد. از طرفی سیر حاوی ترکیبی به نام «آلیسین» است. این ترکیب که نوعی ماده ضد ویروسی است، مانع از ابتلا به آنفلوآنزا می شود.

پیشنهاد سرآشپز؛ سیر و ماست تازه


روش تهیه: طبیعی است که این خوراکی روش تهیه خاصی ندارد، به جز اینکه باید سیر تازه را داخل ماست شیرین خرد کرده و نوش جان کنید. البته اگر تحمل بوی سیر را ندارید، بهتر است از قرص سیر استفاده کنید. مصرف قرص سیر تا سه عدد در روز مناسب است. کافی است آن را قورت دهید تا اثرهای آن در بدن ظاهر شود.

معجون آویشن و عسل؛ بازکننده راه های هوایی


آویشن همان گیاه خوشبویی است که از آن برای طعم دادن به پیتزا استفاده می کنند. البته منظورمان این نیست که دوستان آنفلوآنزایی، پیتزا نوش جان کنند تا حال شان خوب شود. از این گیاه با روش های بهتری هم می توان استفاده کرد. آویشن خلط آور بوده و باعث درمان آنفلوآنزا می شود. دلیل این امر وجود ترکیب های «فنلی» در آویشن است.

پیشنهاد سرآشپز؛ معجون آویشن و عسل


روش تهیه: عسل را کمی حرارت دهید سپس آویشن تازه را به اندازه یک قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. این معجون را روی نان سوخاری یا نان معمولی مالیده و میل کنید.

دمنوش نعنا؛ عطر دهنده نفس


نعنا طعم تندی دارد. همین طعن تند نشان می دهد که حاوی ترکیب های ضد میکروبی است. بنابراین تهیه دمنوش، استفاده از آن در تهیه غذا و مصرف آن در سبزی خوردن باعث جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و البته آنفلوآنزا می شود. اسانس «منتول» موجود در آن اسلحه مبارزه با آنفلوآنزا است.

پیشنهاد سرآشپز؛ دمنوش نعنا


روش تهیه: آب را جوش بیاورید سپس داخل قوری، یک فنجان نعنای تازه خرد شده بریزید. به اندازه دو لیوان آب جوش روی آن بریزید. سپس ۱۰ دقیقه صبر کنید. دمنوش شما آماده است. این دمنوش کمی مزه تلخ دارد. بنابراین می توانید آن را همراه با کمی نبات، شکر پنیر، توت خشک، کشمش و یا خرما بخورید.

ویتامین D؛ تقویت سیستم ایمنی در حد بنز!


یکی از مهمترین ترکیب هایی که مانع از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود، ویتامین D است. می دانید چرا؟ چون این ویتامین به طور مستقیم روی تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر داشته و باعث بهبود عملکرد آن می شود. اما نکته مهم در رابطه با این ویتامین، میزان و نحوه مصرف و چگونگی جذب آن است. برای میزان و نوع مصرف برایتان جدول غذا و نوشیدنی مناسب تدارک دیده ایم. اما نکته مهم دیگر، وجود کلسیم برای جذب آن است؛ بنابراین باید همراه با مصرف منابع حاوی ویتامین D، مواد غذایی حاوی کلسیم مانند لبنیات، انواع آجیل های خام مصرف شود.

نکته: پیاده روی در هوای تازه نیز فراموش نشود. به این دلیل که یکی از مهمترین منابع این ویتامین، نور خورشید است. البته کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.

پیشنهاد سرآشپز؛ براساس جدول حالا که جدول را مطالعه کردید، نوبت تهیه غذا است. برای این کار کافی است یک خوراکی ماهی سالمون همراه با غلات ضخته و یک لیوان آب پرتقال تهیه کنید.

روش تهیه: نصف یک ماهی سالمون را داخل بخارپز بگذارید. کمی نمک به آن بزنید و بگذارید آرام بپزد. یک ظرف آب جوش آماده کنید. کمی نخود سبز و لوبیا سبز را داخل آن بریزید. صبر کنید تا محتویات آن خوب بپزد. حالا نوبت تهیه آبمیوه است. حالا که دیگر سر و کله نارنگی و پرتقال پیدا شده است، یک لیوان مخلوط آب نارنگی و پرتقال نیز تدارک ببینید. مخلفات آن را نیز کنارش بچینید؛ ناهار شما با یک لیوان آبمیوه تازه آماده خوردن است.

جدول مواد غذایی حاوی ویتامین D براساس هر وعده مصرف براساس کالری پایه برابر با ۲۰۰۰ کیلوکالری
نوع ماده غذایی میزان درصد ویتامین D براساس هر وعده مصرف
قارچ ۸۵ گرم ۱۰۰
ماهی سالمون ۱۱۴ گرم ۹۰
تخم مرغ یک عدد کامل ۵
غلات پخته یک فنجان ۱۰
جگر ماهی ۱۱۳ گرم ۴
شیر یک فنجان ۲۵
آب پرتقال یک فنجان ۳۶

 

 

 

 

 

 

 

(افکار نیوز)

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
داروخانه+دارو
مدیریت دارو و درمان
 
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
 
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
 
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
 
تحلیل های علمی
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
 
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
مکمل غذایی
اخبار مکمل های غذایی
 
   
  

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  آیین نامه خروج شرکت مادر تخصصی دارویی از آیین نامه اجرایی طبقه بندی بنگاه های اقتصادی ابلاغ شد


  اطلاعیه درخصوص برخورد با کالاهای فاقد شناسه و یا با برچسب های قدیمی


  مصوبه مقادیر مجاز مواد در مکمل های تغذیه ای


  اطلاعیه ای درخصوص فرآورده‌های با برچسب تقلبی


  آیین نامه تاسیس سلامتکده طب سنتی ابلاغ شد


  اطلاعیه انتقال ویرایش اطلاعات مدیرعامل شرکتها از سامانه IMED به سامانه TTAC


  اطلاعیه درخصوص پروتکل های مصرفی ضدعفونی کننده


  اطلاعیه در مورد نحوه ثبت کالای فوریتی


  اطلاعیه درخصوص عدم تحویل فیزیک مجوزهای ترخیص به شرکتها پیرو ارتباط الکترونیکی با گمرک


  اطلاعیه درمورد شرایط قیمت گذاری دارو


  الزام ثبت تمام وسایل پزشکی در سامانه ثبت وسایل پزشکی


  لزوم ثبت آدرس کارخانه تولیدی در سامانه TTAC به منظور صدور الکترونیکی پروانه ساخت


  آخرین فهرست شرکت های مجری مجاز برچسب اصالت


  قیمت های سه گانه جدید برای برخی داروهای وارداتی


  مراجعه نمایندگان شرکتهای دارویی (تولید کننده، واردکننده، مواد اولیه)


  اطلاعیه در خصوص قیمت سه گانه محلول های حجیم تزریقی


  اطلاعیه در خصوص سامانه صدور پروانه ثبت دارو


  شرکت های بازرسی مورد تاییدجهت ممیزی واحدهای تولیدی خارج از کشور


  ایجاد تسهیلات و حمایت از تولید داخل


  ثبت اطلاعات ماده اولیه در پرتال


  صدور مجوز خرید اقلام صادراتی از شرکتهای پخش جهت صادرات به بیمارستان بوعلی تاجیکستان


  ارزیابی تغییرات پس از ثبت فراورده های بیولوژیک


  اصلاحیه-فراخوان تامین واکسن IPV


  اطلاعیه در خصوص اسید فولیک یک میلی گرمی


  تعرفه مواد اولیه دارویی


  ایجاد یک رویه صنفی واحد


  فراخوان جهت تامین واکسن IPV


  اطلاعات واحد صادرات شرکت


  تعداد شرکت های مجاز توزیع کننده انواع فرآورده های حجیم تزریقی


  تعاریف،اهداف و برنامه های حوزه دارو در سال 1395


  مصوبه کمیته ارتقا سلامت اداری و صیانت از حقوق مردم


  بسته حمایت از تولید داخلی و تسهیلات ارائه شده به انتقال دهندگان تکنولوژی و جذب سرمایه گذاری خارجی


  مصوبه پرداخت حقوق مسئولین فنی در استان تهران سال ۱۳۹۵


  کنترل و نظارت بر برچسب فراورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی


  ورود به فهرست دارویی ایران


  ورود به فهرست دارویی ایران


  جایگزینی سودوافدرین با فنیل افرین


  ضرورت توزیع اقلام داروئی تا پایان اسفند 94


  ترخیص دارو و مواد اولیه دارویی با حداقل اسناد


  بخشنامه برچسب اصالت اقلام ارتوپدی تجهیزات و ملزومات پزشکی


  ادامه
 
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir
  خبر ویژه: دیناروند: تجهیزات پزشکی قاچاق هنوز در بیمارستان های خصوصی وجود دارد