کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
یکشنبه، 21 آذر 1395 - 11:23   
  کمیسیون بهداشت مجلس:
 تازه ها
  صدور مجوز ورود و ترخیص تجهیزات و ملزومات پزشکی به دانشگاه‌های علوم پزشکی واگذار شد
  ارتباط کمبود ویتامین D و بروز علائم بیماری ام اس
  ملک زاده: مصرف آسپرین خطر جدی برای افراد ندارد
  ماجرای یک کلاهبرداری نسبتا رایج در برخی داروخانه ها
  توسعه داروسازی بیمارستانی؛ راهی برای کاهش هزینه‌های بیماران بستری
  کارهای شیفتی سلامت قلب را تهدید می کند
  پزشک خانواده در مه
  توضیح وزارت بهداشت درباره شایعه فروش نوشابه الکل‌دار
  اپی‌نفرین نوش‌دارو پس از ایست قلبی
  حریرچی: بهبود عملکرد ایران و صعود شش پله ای شاخص های توسعه انسانی
  صادر کننده کارت هوشمند سلامت، وزارت بهداشت است
  بلاتکلیفی رشته‌های مشترک بین دو وزارتخانه بهداشت و علوم
  هاشمی: تحول سلامت امید تازه‌ای در دل مردم روشن کرد
  امینی فرد: طرح تحول نظام سلامت باعث کاهش دغدغه‌های مردم مناطق محروم شده است
  آقاجانی: ایران تا ۱۰ سال آینده ۱۷ هزار تخت ICU خواهد داشت
  افزایش مرگ‌ومیر ناشی از اوردوز در آمریکا
  وزیر بهداشت: وزارت بهداشت یکی از طلبکارترین دستگاه های اجرایی است
  الگوی متفاوت مرگ‌ومیر ناشی از سرطان پستان در جهان
  بازسازی ۲.۵ میلیون مترمربع فضای بیمارستانی در کشور
  هزینه‌ داروهای سرطانی خانواده‌ها را گرفتار می‌کند/ تولید داروی ایرانی همطراز اروپایی
  میزان بالای نمک و پروتئین غذا عامل چرت نیمروزی
  دستاوردی شگفت‌انگیز در درمان ناباروری با داروی ضد سرطان
  حریررچی: 800 مرکز بهداشتی و درمانی به بهره برداری رسید
  کاهش عفونت های تنفسی در سالمندان با مصرف ویتامین D
  ایران در جمع صادر کنندگان داروهای دیابت قرار می گیرد
  پیدا کردن بیماران گم‌شده آلزایمری آسان می‌شود
  پنجمین کنگره علوم اعصاب بکار خود پایان داد
  آغاز غربالگری سکته‌های قلبی و مغزی سنین بالای 40 سال
  راه‌اندازی کلینیک حافظه در کشور
  خودکفایی ایران در ساخت لیزر درمان بیماری های اورولوژی
  جزییات بودجه ۹۶ سلامت از زبان وزیر بهداشت
  سن امید به زندگی در آمریکا کاهش یافت
  بیماری های نخاعی با همکاری ۴ گروه پزشکی قابل درمان است
  یادداشت وزیر بهداشت: سکونتگاه هایی بدون امکانات اولیه
  وزیر بهداشت:‌ با دعوا نمی شود کشور را ساخت
  ۱۰درصد دیابتی ها درکشور کودک هستند/هزینه درمان مبتلایان
  هلدینگ دارویی تامین اجتماعی 30درصد داروهای کشور را تولید می کند
  8داروی جدید ضد سرطان تولید گیلان در راه بازار
  لاریجانی: توسعه بین المللی آموزش علوم پزشکی با حفظ مصالح جمهوری اسلامی ایران به صورت جدی پیگیری می شود
  وزارت بهداشت فهرست نشریات نامعتبر انتشار مقالات را اعلام کرد
  بررسی سوال از وزیر بهداشت در مورد نحوه هزینه کرد طرح تحول سلامت
  واکنش وزارت بهداشت به «چالش مانکن در اتاق عمل»
  پروژه تامین ۲۱هزار تخت بیمارستانی در وزارت بهداشت
  ایرج فاضل: بیمه واقعی می‌خواهیم/پزشکان شرکت در انتخابات نظام پزشکی را وظیفه خود بدانند
  سوئدی‌ها به دلیل بیمه خوب برای هزینه درمان پس‌انداز نمی‌کنند / راز سلامت «بلوندها»
  نان‌ها ویتامینی می‌شوند
  سواد سلامت 60 درصد مردم ایران مطلوب است
  ماجرای پنی سیلین‌‌ آلوده در فضای مجازی
  دیناروند: ابلاغ اعتبار ۶۰ میلیارد تومانی دارو، جهت کمک به بیماران بی‌بضاعت
  اعلام آمادگی وزارت بهداشت برای حمایت از پروژه‌های تحقیقاتی علوم شناختی
  سیاری: تشکیل ۵۰ میلیون پرونده الکترونیک سلامت برای ایرانیان
  تسریع کاهش عملکرد ریه زنان در دوران یائسگی
  نقش سلول های ایمنی طحال در بروز اضطراب
  آغاز احداث اولین سلامتکده طب سنتی تیپ استاندارد با معماری ایرانی- اسلامی
  حریرچی: ثبت 50 میلیون پرونده الکترونیک سلامت در دولت تدبیر
  همکاری های ایران و قبرس در زمینه توسعه علوم ژنتیک و متابولومیکس
  استقبال از انتقال تکنولوژی تولید تجهیزات پزشکی آلمان به ایران
  قطعنامه پایانی اقتصاد مقاومتی در عرصه دارو
  شوخی دفترچه‌های بیمه با هزینه‌های درمانی
  هاشمی: تاثیر نوسانات نرخ ارز بر بازار دارو
  آخرین مهلت ثبت نام بیماران خاص برای جلوگیری از قطع یارانه دارویی
  معرفی ایران به عنوان قوی ترین سامانه مراقبت از خون در منطقه
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276صفحه نخست » مرکز اطلاعات سلامت و ارتقاء سلامتی شنبه، 7 دی 1392 - 12:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی

  دیناروند: تمایلی به واردات دارو نداریم/ سرمایه گذاری شرکت سوئدی


 

  هاشمی: تاثیر نوسانات نرخ ارز بر بازار دارو


  دیناروند: تهیه فهرست ۳۰۰ دارو مورد نیاز برای حمایت از بیماران خاص


 

  دیناروند: ایستادگی محکم وزارت بهداشت برای حق داروسازان


  ابتلای تهرانی ها به یک بیماری نادر تنفسی


 

  امضای ۲ تفاهم‌نامه وزرای بهداشت ایران و سوئد


  آخرین مهلت ثبت نام بیماران خاص برای جلوگیری از قطع یارانه دارویی


 

  توضیحات دیناروند درباره اخباری مبنی بر مرگ به دلیل تزریق پنی‌سیلین


  جاذبه لیزر درمانی برای بیماران/ ساخت ۶ دستگاه لیزر پزشکی


 

  پاسخ‌های ربیعی به سوال مصری درباره هزینه‌های طرح تحول سلامت


  تولید اولین واکسن بیماری لثه در جهان


 

  هزینه‌ داروهای سرطانی خانواده‌ها را گرفتار می‌کند/ تولید داروی ایرانی همطراز اروپایی


  آزمایش داروی جدید مقابله با HIV در انگلیس


 

  قطعنامه پایانی اقتصاد مقاومتی در عرصه دارو


  داروهای خارجی گران نمی‌شود


 

  وزیر بهداشت: لزوم الگوبرداری از یکپارچگی مدیریت حوزه سلامت کشور سوئد


  رتبه نخست انستیتو پاستور ایران برای انتخاب مدل های تحقیقاتی نوین در دنیا


 

  سجادی: نخستین همایش داروسازی بیمارستانی کشور برگزار می شود


  8داروی جدید ضد سرطان تولید گیلان در راه بازار


 

  کاهش خطر بیمای قلبی با جراحی چاقی


آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
داروخانه+دارو
مدیریت دارو و درمان
 
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
 
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
 
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
 
تحلیل های علمی
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
 
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
مکمل غذایی
اخبار مکمل های غذایی
 
   
  

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  مصوبه مقادیر مجاز مواد در مکمل های تغذیه ای


  اطلاعیه ای درخصوص فرآورده‌های با برچسب تقلبی


  آیین نامه تاسیس سلامتکده طب سنتی ابلاغ شد


  اطلاعیه انتقال ویرایش اطلاعات مدیرعامل شرکتها از سامانه IMED به سامانه TTAC


  اطلاعیه درخصوص پروتکل های مصرفی ضدعفونی کننده


  اطلاعیه در مورد نحوه ثبت کالای فوریتی


  اطلاعیه درخصوص عدم تحویل فیزیک مجوزهای ترخیص به شرکتها پیرو ارتباط الکترونیکی با گمرک


  اطلاعیه درمورد شرایط قیمت گذاری دارو


  الزام ثبت تمام وسایل پزشکی در سامانه ثبت وسایل پزشکی


  لزوم ثبت آدرس کارخانه تولیدی در سامانه TTAC به منظور صدور الکترونیکی پروانه ساخت


  آخرین فهرست شرکت های مجری مجاز برچسب اصالت


  قیمت های سه گانه جدید برای برخی داروهای وارداتی


  مراجعه نمایندگان شرکتهای دارویی (تولید کننده، واردکننده، مواد اولیه)


  اطلاعیه در خصوص قیمت سه گانه محلول های حجیم تزریقی


  اطلاعیه در خصوص سامانه صدور پروانه ثبت دارو


  شرکت های بازرسی مورد تاییدجهت ممیزی واحدهای تولیدی خارج از کشور


  ایجاد تسهیلات و حمایت از تولید داخل


  ثبت اطلاعات ماده اولیه در پرتال


  صدور مجوز خرید اقلام صادراتی از شرکتهای پخش جهت صادرات به بیمارستان بوعلی تاجیکستان


  ارزیابی تغییرات پس از ثبت فراورده های بیولوژیک


  اصلاحیه-فراخوان تامین واکسن IPV


  اطلاعیه در خصوص اسید فولیک یک میلی گرمی


  تعرفه مواد اولیه دارویی


  ایجاد یک رویه صنفی واحد


  فراخوان جهت تامین واکسن IPV


  اطلاعات واحد صادرات شرکت


  تعداد شرکت های مجاز توزیع کننده انواع فرآورده های حجیم تزریقی


  تعاریف،اهداف و برنامه های حوزه دارو در سال 1395


  مصوبه کمیته ارتقا سلامت اداری و صیانت از حقوق مردم


  بسته حمایت از تولید داخلی و تسهیلات ارائه شده به انتقال دهندگان تکنولوژی و جذب سرمایه گذاری خارجی


  مصوبه پرداخت حقوق مسئولین فنی در استان تهران سال ۱۳۹۵


  کنترل و نظارت بر برچسب فراورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی


  ورود به فهرست دارویی ایران


  ورود به فهرست دارویی ایران


  جایگزینی سودوافدرین با فنیل افرین


  ضرورت توزیع اقلام داروئی تا پایان اسفند 94


  ترخیص دارو و مواد اولیه دارویی با حداقل اسناد


  بخشنامه برچسب اصالت اقلام ارتوپدی تجهیزات و ملزومات پزشکی


  مطالعات هم ارزی زیستی داروها بر مبنای طبقه بندی براساس BCS


  برنامه زمان‌بندی شناسه‌گذاری فرآورده‌های سلامت‎


  ادامه
 
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir
  خبر ویژه: ملک زاده: کشف واکسن سرطان را تکذیب می کنیم