کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
شنبه، 8 آذر 1393 - 03:17   
  کمیسیون بهداشت مجلس:آریایی نژاد: مقوله پیشگیری ما را به درمان بی نیاز می‌سازد      مرندی: مسائل اجتماعی نقش مهمی در بروز بیماری و مشکلات سلامت دارد     قربانی از ورود کمیسیون بهداشت مجلس به ماجرای آلودگی آب تهران خبر داد     قربانی: اجرای طرح تحول نظام سلامت، اعتماد افکار عمومی را افزایش داده است     کاییدی: با واقعی شدن تعرفه‌های پزشکی پدیده زیرمیزی از بین می‌رود     خضری: روغن پالم در بستنی/ گرفتگی عروق و خطر سکته قلبی و مغزی     میرگلوی بیات: درمان ناباروری در کشور انحصاری شده است     رستمیان: حمایت مجلس از برنامه نظام سلامت در بودجه سال 94     شهریاری: طرح تحول بدون توجه به بهداشت و پیشگیری توفیق نمی‌یابد     پزشکیان در برنامه ثریا: طرح تحول سلامت مخالف مسیر عدالت است/ درآمد پزشکان متخصص ایران ۷ برابر آمریکا     شهریاری: سلامت در اولویت اول دولت/ واکنش به معرفی فرهادی     قربانی: 30 درصد نوزادان متولد شده در تهران به بیماری‌های گوارشی و آسم مبتلا هستند     شهریاری: قانون دائمی برای بودجه وزارت بهداشت تصویب خواهد شد     تامینی لیچایی:نگران تامین پایدار منابع مالی طرح تحول نظام سلامت هستیم      خضری: 10 درصد جامعه با دیابت درگیر است/پیش بینی افزایش دوبرابری بیماری های خاموش     میرگلوبیات: باید به فکر کسب درآمد از محل پیشگیری از بیماری‌ها بود      میرگلوبیات: ابزارهای نظارتی باید سزارین را محدود کنند     قربانی: نظارت مردم در موفقیت اجرای گام سوم طرح تحول سلامت تاثیر‌گذار است      خضری: اجرای کتاب تعرفه سلامت امنیت خاطر را به جامعه خدوم پزشکی باز می گرداند     قربانی: از اقدامات وزارت بهداشت تمام قد حمایت می کنیم     
 بمنظور ثبت این سایت در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
 تازه ها
  رونمایی از دو بسته طرح تحول سلامت
  آریایی نژاد: مقوله پیشگیری ما را به درمان بی نیاز می‌سازد
  اصفهان مجهز به آزمایشگاه تشخیص اچ آی وی می‌شود
  قربانی از ورود کمیسیون بهداشت مجلس به ماجرای آلودگی آب تهران خبر داد
  سرنگ‌هایی که پس از یکبار تزریق تیز نیست
  مرندی: مسائل اجتماعی نقش مهمی در بروز بیماری و مشکلات سلامت دارد
  سند ملی گیاهان دارویی «چتر حمایتی» توسعه تولیدات و صادرات این حوزه است
  دوئل زندگی و مرگ با مصرف داروهای ماهوار‌ه‌ای/ ترکیبات نامشخصی که قادر به تشخیص نیستیم
  عامل اصلی افزایش روز به روز سرطان در دنیا کشف شد!
  تلاش محقق ایرانی برای درمان دیستروفی عضلانی/ رفع اختلالات ژنتیکی با سلولهای بنیادی
  مردم کاهش قیمت داروهای وارداتی را در 3 ماهه آخر سال احساس خواهند کرد
  تذکر وزارت بهداشت درباره سوسیس و کالباس حیوانات حرام گوشت
  سیاری خبر داد: آغاز ارایه خدمات بهداشتی به حاشیه‌نشین‌ها
  ابوترابی‌فرد: طرح «نظام ارجاع » بدون تردید اجرا شود
  تشکیل اداره درمان سرطان در دفتر مدیریت بیمارستانی و تعالی خدمات بالینی معاونت درمان
  باقری‌لنکرانی:‌ طرح تحول نظام سلامت، کانون‌های هزینه مردم را تغییر داده است
  مکمل‌ها معاف مالیاتی نمی‌شوند
  افزایش تولید و صادرات داروهای بیوتکنولوژی در مسیر اقتصاد مقاومتی است
  دلایل توقف دریافت های زیرمیزی پزشکان/وضعیت پرونده زیرمیزی بگیران مشهور
  اعلام موضع اداره اخلاق نظام پزشکی درباره انتشار فیلم بیماران
  مرحله سوم طرح تحول سلامت، متن و حاشیه
  قربانی: اجرای طرح تحول نظام سلامت، اعتماد افکار عمومی را افزایش داده است
  جای خالی اندیکاسیون پلاسما
  پرفروش‌های بازار ناصرخسرو
  داروهای ایران از کجا وارد می‌شوند؟
  حلقه مفقوده طب انتقال خون در آموزش پزشکی
  آخرین اخبار از کاهش قیمت 206 قلم داروی وارداتی
  خضری: روغن پالم در بستنی/ گرفتگی عروق و خطر سکته قلبی و مغزی
  تعویض دریچه قلب بدون باز کردن قفسه سینه
  کاییدی: با واقعی شدن تعرفه‌های پزشکی پدیده زیرمیزی از بین می‌رود
  دیناروند: کاهش پوشش بیمه ای علت افزایش قیمت برخی داروهای خارجی
  قرارداد با شرکت‌های تجهیزات پزشکی سخت‌تر شد
  برنامه پزشک خانواده متوقف نمی‌شود
  میرگلوی بیات: درمان ناباروری در کشور انحصاری شده است
  ورود ممنوع نظام پزشکی مقابل تجارت کثیف!
  انتقاد ربیعی از نقدهای غیرمنصفانه درباره طرح تحول سلامت
  نظارت جدی بر محصولات غذایی انجام می شود/مواد غذایی در مغازه ها باید درست نگهداری شود
  واردات دارو 13 برابر صادرات
  رستمیان: حمایت مجلس از برنامه نظام سلامت در بودجه سال 94
  تاسیس شبکه جامع تحقیقات پرستاری برای اولین بار در خاورمیانه
  کارخانجات آرایشی و بهداشتی رتبه بندی می شوند
  تشکیل پرونده برای 2 داروخانه متخلف در تهران/کشف داروی قاچاق
  صادرات 4200 تن محصولات دارویی در سال جاری
  برای حمایت مالی طرح تحول سلامت در کنار وزارت بهداشت هستیم
  راه اندازی سامانه ثبت نام متمرکز پیام آوران بهداشت
  دستاوردهای انتقال خون ایران در حد کشورهای پیشرفته است
  رونمایی از کتاب به‌داشت بهداشت در سمینار بین‌المللی نقشه راه سلامت
  زالی: گام سوم طرح تحول سلامت مطالبه فروخفته مردم بود
  قاضی زاده هاشمی: در استمرار طرح تحول سلامت تردید نمی کنیم
  رونمایی از راهنماهای بالینی پزشکان خانواده
  تکمیل خدمات بهداشتی برای ۱۰ میلیون حاشیه نشین تا پایان سال آینده
  پاسخ معاون وزیر بهداشت در پی انتقاد برخی نمایندگان مجلس از نبود عدالت در طرح تحول سلامت
  دکتر غفارزاده: تدوین دارونامه از تجویز بی‌رویه دارو جلوگیری می‌کند
  حریرچی: کمبود تخت‌های بیمارستان‌ها جدی است/ نحوه توزیع تخت‌ها با مشکل روبرو است
  نجات صنعت داروسازی کشور نیاز به عزم جدی دارد
  چاپ کنید و پیوند کنید
  دیناروند: تنها ده درصد داروهای مصرفی برند هستند/ اصلاح قیمت داروهای برند ژنریک
  واکنش شریفی مقدم به گلایه های دکتر زالی: تحمل خود را بالا ببرید
  تولید حلزون گوش در ایران/ رتبه کشور در تولید علم مهندسی پزشکی
  در کتاب تعرفه‌های پزشکی سهم انتقال خون همچنان ناچیز است
  شهریاری: طرح تحول بدون توجه به بهداشت و پیشگیری توفیق نمی‌یابد
  ماجرای لیست محرمانه کالاهای آسیب رسان به سلامت از زبان دیناروند
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276شنبه، 7 دی 1392 - 07:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی
  رئیس اداره مواد اولیه داروی سازمان غذا و دارو توضیح می دهد
  برگزاری کارگاه های آموزشی ملزومات داروئی توسط سازمان غذا و دارو
  تحویل زاده:ایران مشکل کمبود دارو و تامین ارز ندارد
  دیناروند: تنها ده درصد داروهای مصرفی برند هستند/ اصلاح قیمت داروهای برند ژنریک
  گزارش تصویری/همایش معاونین غذا و داروی سراسر کشور
  مشکل واردات مواد اولیه غذا ارتباطی با موضوع تحریم‌ها ندارد
  روایت رییس کل نظام پزشکی از مصائب پزشکان عمومی
  ماجرای لیست محرمانه کالاهای آسیب رسان به سلامت از زبان دیناروند
  نظارت جدی برمواد غذایی و دارویی
  گلایه رئیس نظام پزشکی از ثریا / برنامه ای که جامعه پزشکی را آشفته کرد

آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  برگزاری کارگاه های آموزشی ملزومات داروئی توسط سازمان غذا و دارو


  ضوابط تحویل پرونده ارزیابی های اقتصادی داروها به سازمان غذا و دارو


  آشنایی با انجمن پخش


  دستورالعمل اجرایی نظام ردیابی، رهگیری و کنترل اصالت کالاهای سلامت محور


  تصمیمی که باعث ارزانتر شدن محموله‌های غذایی و بهداشتی می‌شود


  ارسال آمار و اطلاعات تولید و واردات(بازخوانی مهر 93)سازمان غذا و دارو


  لیست شرکتهای پخش


  اصلاح تعرفه مکمل های غذایی


  جلسه شرکتهای فوریتی دارو در سازمان غذا و دارو


  یک بخشامه در رابطه با واردات موازی دارو


  دستور جمع آوری یک دارو از سوی سازمان غذا و دارو


  شماره حساب های سازمان غذا و دارو جهت واریز وجوه اداری


  عدم شمول قانون مالیات بر ارزش افزوده بر مکمل ها و ویتامین های غذایی 1390/07/05


  اسامی شرکتهای تمدید مجوز مجری برچسب اصالت وسلامت تا تاریخ


  اعتراض سازمان غذا و دارو به رونمایی از یک قلم مکمل وارداتی


  ادامه
   
  

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
  رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
  اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
  نرم افزارهای پزشکی و دارویی
 
داروخانه+دارو
  تازه های دارو
پول
  اخبار اقتصادی
 
چشم
  گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
  تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
 
کمیسیون بهداشت مجلس
  اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
  تحلیل های مدیران دارو و درمان
 
سازمان غذا و دارو
  اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
  آدرس مطب پزشکان
 
داروخانه+دارو
  اقتصاد داروخانه
نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
 کد امنیتی:
 
 انتخاب مردم
  زنگنه: ایران هرگز تولید خود را کاهش نخواهد داد
    نرخ صفر درصد جایگزین معافیت مالیاتی می شود
  تخلفات دولت یازدهم در فاز دوم هدفمندی یارانه‌ها چیست؟
    عامل اصلی افزایش روز به روز سرطان در دنیا کشف شد!
  مردم کاهش قیمت داروهای وارداتی را در 3 ماهه آخر سال احساس خواهند کرد
    رونمایی از دو بسته طرح تحول سلامت
  تذکر وزارت بهداشت درباره سوسیس و کالباس حیوانات حرام گوشت
    آریایی نژاد: مقوله پیشگیری ما را به درمان بی نیاز می‌سازد
  سرنگ‌هایی که پس از یکبار تزریق تیز نیست
    تشکیل اداره درمان سرطان در دفتر مدیریت بیمارستانی و تعالی خدمات بالینی معاونت درمان
  دوئل زندگی و مرگ با مصرف داروهای ماهوار‌ه‌ای/ ترکیبات نامشخصی که قادر به تشخیص نیستیم
    باقری‌لنکرانی:‌ طرح تحول نظام سلامت، کانون‌های هزینه مردم را تغییر داده است
  قربانی از ورود کمیسیون بهداشت مجلس به ماجرای آلودگی آب تهران خبر داد
    سند ملی گیاهان دارویی «چتر حمایتی» توسعه تولیدات و صادرات این حوزه است
  ابوترابی‌فرد: طرح «نظام ارجاع » بدون تردید اجرا شود
    نانوواکسن ضدسرطان روی موش‌ها نتیجه داد
  مرندی: مسائل اجتماعی نقش مهمی در بروز بیماری و مشکلات سلامت دارد
    اصفهان مجهز به آزمایشگاه تشخیص اچ آی وی می‌شود
 

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو

مروری بر نقطه نظرات رئیس سازمان غذا و دارو


 
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
داروخانه+دارو
اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
 
  1    2    3    4    5    6    7    8    9    10 
 
 اخبار دانشگاه های علوم پزشکی
  با اجرای طرح تحول نظام سلامت، داروهای مورد نیاز بیماران و بخش های تابعه بیمارستان های خوزستان تامین شده است
  با اجرای طرح تحول نظام سلامت تحول عظیمی در بخش دارو و درمان ایجاد شده است.
  رتبه بندی آزمایشگاه های کارخانه های داروسازی ازمهمترین برنامه های امسال است
  برگزاری هفتمین گردهمایی منطقه 9 معاونت های غذا و داروی کشور در خوزستان
  تدوین دارونامه رسمی بیمارستان ها با اجرای طرح تحول نظام سلامت
  اعطای 640 میلیارد تومان بودجه برای اتمام طرح‌های بیمارستانی خوزستان
  ساختمان جدید تالاسمی و هموفیلی، بیمارستان شهید دستغیب شیراز به بهره برداری رسید
  زائران خانه خدا برای پیشگیری از کرونا بهداشت شخصی را رعایت کنند
  چالشهای حقوقی و اخلاقی طب انتقال خون بررسی می شود
  بسیاری از داروها “حساسیت پوست به نور خورشید” را بیشتر می‌کنند
  ادامه
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir