کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
یکشنبه، 30 مهر 1396 - 00:54   
  کمیسیون بهداشت مجلس:
 تازه ها
  نخستین همایش تقدیر از صادرکنندگان نمونه تجهیزات پزشکی 30 مهر برگزار می شود
  نخستین مرکز درمان و بازتوانی مادر و کودک راه اندازی شد
  امضاء زالی نباشد، قبول نداریم
  ارتقای 35 پله ای رتبه جهانی ایران در توسعه سلامت
  معاون درمان وزیر بهداشت: کمیته ای برای بازنگری تعرفه ها تشکیل می شود
  99 درصد صنایع غذایی از چراغ راهنما استفاده می کنند
  نوربخش: مراجعه بیمه شدگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی به شعب کمتر می شود
  واکنش وزیر بهداشت به اظهارات نابخردانه ترامپ
  تشریح دستاوردهای سفر وزیر بهداشت به پاکستان
  ۱.۲ هزار میلیارد دلار هزینه بیماری های چاقی در جهان
  فواید جهانی انتخاب عبارات مشترک «طب ایرانی» و «Persian Medicine»
  هاشمی: ۸۰ درصد وقتم صرف پیگیری هزینه‌ها می‌شود
  آخرین مهلت ارسال طرح پژوهشی برای دریافت گرنت پژوهشگر فرهیخته
  وزیر بهداشت: دفترچه بیمه روستاییان در شهرها اعتبار ندارد/شورای عالی بیمه اقدام کند
  همتی: افزایش ۴ برابری هزینه بیمه ها با اجرای طرح تحول سلامت
  مرگ سالانه ۵۵هزار ایرانی به دلیل سیگار/لزوم اصلاح مالیات بر مواددخانی
  فرصت دو هفته‌ای به وزارت بهداشت جهت ارائه طرح جامع حل مشکل رشته‌های علوم پایه
  درخواست اصغری: عدم تجویز داروهای خارج از فهرست توسط پزشکان
  یازدهمین رئیس هلال سرخ منصوب شد
  پزشک خانواده، تشکیل پرونده الکترونیک سلامت و اقتصاد سلامت مهمترین مسائل فعلی حوزه بهداشت
  حریرچی: تاخیر در پرداخت بیمه ها، در 6 ماهه دوم سال جاری، تا حد زیادی جبران می شود
  علی نوبخت: واحدهای متخلف دارویی در لیست سیاه قرار بگیرند
  بدهی سال ۹۵ داروخانه ها بزودی تسویه می شود
  رشد ابتلا به HIV در افراد بالای ۵۰ سال در اروپا
  جزئیات جلسه مهم «غذایی» در مجلس/بررسی سلامت مواد غذایی
  ابتلای 120 نفر به تب کریمه‌کنگو در کشور
  اجتماعی شدن نظام سلامت می تواند راهکاری برای کاهش هزینه های حوزه سلامت باشد
  ناگفته‌های حسن قاضی‌زاده هاشمی از دوران دفاع مقدس
  کم و کیف تبلیغات دارو اعلام شد
  افزایش دختران و کاهش پسران سیگاری/ارجاع نامه متخصصان بیهوشی به "جهانگیری"
  داروهای صرع به استخوان های کودکان آسیب می رساند
  چگونگی تولید یک دارو در ایران
  وزیر بهداشت: امیدوارم گوش ما برای تشخیص راه از چاه شنوا باشد
  تبیین جایگاه علم داروسازی و نقش آن در تحقق اقتصاد مقاومتی
  رییس جمهوری چهار عضو شورای عالی جمعیت هلال احمر را منصوب کرد
  اطلاعات پزشکی مردم نباید فاش شود/اهمیت پرونده الکترونیک سلامت
  از سختی ها نهراسیم/ بی منت کار کنیم
  اجرای اشتباه طرح تحول سلامت/ هرج و مرج در تعیین تعرفه ها
  دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم ابلاغ شد
  ۱۳.۵درصد ایرانی ها افسرده اند
  وزارت بهداشت رکورددار تغییرات در دولت دوازدهم
  معامله بی سود
  رئیس جمهوری ضمیمه حکم وزیر بهداشت در دولت دوازدهم را ابلاغ کرد
  اصغری: سیاست های جدیدی در حوزه واردات دارو اتخاذ خواهیم کرد
  روزگار سیاه واردات مکمل‌های دارویی
  همتی: نباید طب سنتی و یا اسلامی زیر سوال رود
  سکته های قلبی در ایران زودرس است/بیشترین علت مرگ ایرانی ها
  نقطه قوت اهدای خون ایران/صادرات خون، آری یا خیر؟
  وزیر بهداشت سیاست دارویی دولت در قبال مردم را اعلام کرد
  تعریف بسته جدید درمانی وزارت بهداشت برای بیماران خاص
  تاثیر حجامت بر سلامت انسان
  ساخت داروی جدید سرطان در روسیه
  افشاگری معاون بیمه سلامت از پشت پرده تعیین تعرفه ها
  نگاه روحانی به یک تصمیم ملی
  قرص‌های گیاهی که نباید بخرید
  تبعات حذف تعرفه «تمرین درمانی»
  ارجاع بیمار برای تهیه دارو به خارج از بیمارستان تخلف است
  وضعیت تغذیه در دنیا نگران کننده است/ تغذیه ایرانی ها از بسیاری کشورها مناسب تر است
  هاشمی: کشور آلمان به عنوان شریک تجاری شناخته شده ایران محسوب می شود
  سیاست نظام پزشکی تثبیت عزت و احترام به جامعه پزشکی است
  مشاور وزیر بهداشت استفاده از واژه مشترک «طب ایرانی» را ابلاغ کرد
  علی نوبخت: ضرورت پایداری منابع حوزه سلامت
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276صفحه نخست » مرکز اطلاعات سلامت و ارتقاء سلامتی شنبه، 7 دی 1392 - 12:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی

  99 درصد صنایع غذایی از چراغ راهنما استفاده می کنند


 

  ارتقای 35 پله ای رتبه جهانی ایران در توسعه سلامت


  نخستین همایش تقدیر از صادرکنندگان نمونه تجهیزات پزشکی 30 مهر برگزار می شود


 

  معاون درمان وزیر بهداشت: کمیته ای برای بازنگری تعرفه ها تشکیل می شود


  امضاء زالی نباشد، قبول نداریم


 

  نخستین مرکز درمان و بازتوانی مادر و کودک راه اندازی شد


آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
داروخانه+دارو
مدیریت دارو و درمان
 
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
 
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
 
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
 
تحلیل های علمی
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
 
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
مکمل غذایی
اخبار مکمل های غذایی
 
   
  

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  آیین نامه خروج شرکت مادر تخصصی دارویی از آیین نامه اجرایی طبقه بندی بنگاه های اقتصادی ابلاغ شد


  اطلاعیه درخصوص برخورد با کالاهای فاقد شناسه و یا با برچسب های قدیمی


  مصوبه مقادیر مجاز مواد در مکمل های تغذیه ای


  اطلاعیه ای درخصوص فرآورده‌های با برچسب تقلبی


  آیین نامه تاسیس سلامتکده طب سنتی ابلاغ شد


  اطلاعیه انتقال ویرایش اطلاعات مدیرعامل شرکتها از سامانه IMED به سامانه TTAC


  اطلاعیه درخصوص پروتکل های مصرفی ضدعفونی کننده


  اطلاعیه در مورد نحوه ثبت کالای فوریتی


  اطلاعیه درخصوص عدم تحویل فیزیک مجوزهای ترخیص به شرکتها پیرو ارتباط الکترونیکی با گمرک


  اطلاعیه درمورد شرایط قیمت گذاری دارو


  الزام ثبت تمام وسایل پزشکی در سامانه ثبت وسایل پزشکی


  لزوم ثبت آدرس کارخانه تولیدی در سامانه TTAC به منظور صدور الکترونیکی پروانه ساخت


  آخرین فهرست شرکت های مجری مجاز برچسب اصالت


  قیمت های سه گانه جدید برای برخی داروهای وارداتی


  مراجعه نمایندگان شرکتهای دارویی (تولید کننده، واردکننده، مواد اولیه)


  اطلاعیه در خصوص قیمت سه گانه محلول های حجیم تزریقی


  اطلاعیه در خصوص سامانه صدور پروانه ثبت دارو


  شرکت های بازرسی مورد تاییدجهت ممیزی واحدهای تولیدی خارج از کشور


  ایجاد تسهیلات و حمایت از تولید داخل


  ثبت اطلاعات ماده اولیه در پرتال


  صدور مجوز خرید اقلام صادراتی از شرکتهای پخش جهت صادرات به بیمارستان بوعلی تاجیکستان


  ارزیابی تغییرات پس از ثبت فراورده های بیولوژیک


  اصلاحیه-فراخوان تامین واکسن IPV


  اطلاعیه در خصوص اسید فولیک یک میلی گرمی


  تعرفه مواد اولیه دارویی


  ایجاد یک رویه صنفی واحد


  فراخوان جهت تامین واکسن IPV


  اطلاعات واحد صادرات شرکت


  تعداد شرکت های مجاز توزیع کننده انواع فرآورده های حجیم تزریقی


  تعاریف،اهداف و برنامه های حوزه دارو در سال 1395


  مصوبه کمیته ارتقا سلامت اداری و صیانت از حقوق مردم


  بسته حمایت از تولید داخلی و تسهیلات ارائه شده به انتقال دهندگان تکنولوژی و جذب سرمایه گذاری خارجی


  مصوبه پرداخت حقوق مسئولین فنی در استان تهران سال ۱۳۹۵


  کنترل و نظارت بر برچسب فراورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی


  ورود به فهرست دارویی ایران


  ورود به فهرست دارویی ایران


  جایگزینی سودوافدرین با فنیل افرین


  ضرورت توزیع اقلام داروئی تا پایان اسفند 94


  ترخیص دارو و مواد اولیه دارویی با حداقل اسناد


  بخشنامه برچسب اصالت اقلام ارتوپدی تجهیزات و ملزومات پزشکی


  ادامه
 
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir
  خبر ویژه: دیناروند: تجهیزات پزشکی قاچاق هنوز در بیمارستان های خصوصی وجود دارد