کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
چهارشنبه، 12 فروردین 1394 - 21:18   
  کمیسیون بهداشت مجلس:پزشکیان: طرح تحول سلامت هزینه زیادی داشت     آریایی نژاد: گزارش سازمان غذا و دارو از آسیب دیدگان چشمی     قربانی: انتقاد از عدم پوشش بیمه‌‌ای داروهای سوختگی     قربانی: سهل انگاری مسئولین وزارت بهداشت در نظارت بر دارو مشکل بینایی در بیماران ایجاد کرد     هاشم زهی: حمایت بیمه‌ها از بیماران اعصاب و روان کافی نیست     آریایی نژاد: اراده‌ای برای برهم زدن وضعیت ناصر خسرو وجود ندارد     شهریاری درخواست کرد: افزایش دستمزد ناچیز ۶۰۰ هزارتومانی دستیاران پزشکی و حمایت از زوج‌های پزشک     رستمیان به تشریح دستاوردهای سفر اعضای کمیسیون به کشور سوئیس پرداخت     خضری اعلام کرد: سفر اعضای کمیسیون بهداشت مجلس به استرالیا     تامینی لیچایی: بی توجهی به اعتبارات موردنیاز بیمه‌ها در طرح تحول نظام سلامت     شهریاری: وزارت بهداشت 30 درصد مدیریت حوزه سلامت را برعهده دارد     خضری: پرداختی به پرستاران به عدالت نزدیک‌تر شود     شهریاری:حق جامعه پرستاری بر گردن وزارت بهداشت است     بیمارستان‌ها ی دولتی خوش ظاهر شده اند     رستمیان: کمیسیون بهداشت تاثیر منفی پارازیت‌ها را بررسی کند     سفر تعدادی از اعضای کمیسیون بهداشت به سوئیس و استرالیا     مرندی: کند شدن سرعت بهبود شاخص‌های بهداشتی به دلیل ارتقای سطح بهداشت در کشور     خضری:دولت برای رشد اعتبارات بیمه‌ها منابع پایدار در نظر گیرد     میرگلوبیات: تامین اجتماعی زیر بار افزایش مرخصی زایمان نمی رود     عباسی: روند صعودی سرطان در کشور نگران کننده است     
 بمنظور ثبت این سایت در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
 تازه ها
  حوزه سلامت در سالی که گذشت:بازار سیاه خرید و فروش «تخمک‌»های بی‌نام و نشان در کشور
  سیزده هزار افغان به دلیل ابتلا به بیماری سل درسال گذشته جان باخته اند
  حوزه سلامت در سالی که گذشت؛ ماجرای ویروس «کرونا» در ایران/ مرگ و میر از کرمان تا تهران
  ضرورت سرمایه گذاری بخش خصوصی در تکمیل بیمارستانهای نیمه تمام
  قدردانی رئیس جمعیت هلال احمر از رئیس جمهوری
  حوزه سلامت در سالی که گذشت؛ ۱۰ سال انتظار برای تزریق واکسن پنج گانه/سلامت کودکان ایرانی
  حوزه سلامت در سالی که گذشت؛ پرحاشیه ترین طرح نظام سلامت/پاسخ وزیر به منتقدان
  احتمال بروز اوتیسم با IQ بالا مرتبط است
  راهکارهای مقابله با عفونت قارچی در سفر
  دو فاکتور سلامت روغن ها
  تعرفه‌های پزشکی 94، فروردین به هیات وزیران می‌رود
  معضلی به نام آلرژی بهار
  روش های ساده برای کنترل استرس های روزانه
  شیوع عفونت بیمارستانی در تهران/۹نوزاد جان باختند
  هوش انسان چقدر افزایش یافته است؟
  پزشکیان: طرح تحول سلامت هزینه زیادی داشت
  تولید نانوذره ترمیم‌کننده‌ ضایعات نخاعی از سفیده‌ تخم‌مرغ
  کشف روشی برای پیشگیری از رد پیوند قرنیه
  برنامه کاری مراکز اهدای خون تهران در نوروز
  تجهیزات پزشکی چینی مشکلی ندارند/ممنوعیت واردات از رژیم صهیونیستی
  حضور ۵۵۰ شرکت داخلی و خارجی در هجدهمین نمایشگاه ایران هلث
  آقای وزیر بگذارید هنرمند سخن بگوید
  ابداع شیوه جدید آزمایش اعتیاد بدون ورود به حریم خصوصی
  دستور نوروزی وزارت بهداشت به بیمارستان‌های دولتی و خصوصی
  نمایش پناهگاه‌های اچ‌آی‌وی در بدن با یک اسکن جدید
  تحول در سلامت دهان و دندان در سال 94
  ایران در بازار سفید پیوند کلیه جهان/ حذف دلالی پیوند کلیه
  هشدارهای رئیس آزمایشگاه مرجع غذا و داروی وزارت بهداشت
  علی نوبخت حقیقی: نگذارید دلواپسان شیرینی طرح تحول سلامت را به کام ملت تلخ کنند
  محسنی بندپی: بیش از 8 میلیون نفر تا سال 93 بیمه شدند
  پیام نوروزی معاون بهداشت
  توضیحات معاون سیما به وزیر بهداشت درباره سریال مهران مدیری
  داروهای سنتی هزینه های درمان را کاهش می دهد
  جزییات ساعت کار داروخانه‌های هلال‌احمر در نوروز
  آخرین جلسه شورای معاونین وزارت بهداشت در سال ۹۳/توصیه های وزیر
  دیناروند: جایگزینی ٢ داروی مهم ضد سرطان در سال آینده
  افزایش تعرفه‌های پزشکی پشت درهای بسته
  لزوم حضور مددکاران اجتماعی در بیمارستان‌های خصوصی
  اعتراض پزشکان فرانسه به طرح اصلاحی نظام سلامت
  آسیب دیدگی چشمی سالانه حدود 3000 نفر در چهارشنبه‌سوری
  تمهیدات نوروزی وزارت بهداشت برای بیماران هموفیلی
  برنامه سازمان غذا و دارو در برخورد با نمک های تقلبی
  دبیرکل جدید جمعیت هلال احمر منصوب شد
  توصیه‌های نوروزی وزیر بهداشت
  پیدا و پنهان اقتصاد بیمارستان ها در گفتگو با دکتر محمدحسین بهزاد مقدم
  گواهی های حلال صادره از خارج کشورتائید مجدد می شوند
  اسرار ناصرخسرو
  برگزاری کمیته عالی اعطاء نشان ایمنی و سلامت
  ۵۰ درصد بازار لوازم آرایشی قاچاق است/برچسب کالاهای تقلبی
  وزارت بهداشت آمبولانس وارد می کند/طرح موتور آمبولانس زیر دست وزیر
  دستاوردهای درمانی جدید در حوزه سرطان ارائه می شود
  خطری بزرگ درکمین رادیولوژی ایران
  تشدید نظارت بر تولید و عرضه نمک با تشکیل کارگروه کشوری
  دیناروند: بی سر و سامان بودن حوزه تجهیزات پزشکی/الزام ایجاد شبکه توزیع مویرگی
  آشکارسازی چگونگی ترمیم زخم‌ها با همکاری محقق ایرانی
  آریایی نژاد: گزارش سازمان غذا و دارو از آسیب دیدگان چشمی
  سیاری: لزوم کاهش 25 درصدی مرگ و میر میانسالان تا سال 2025/ کنترل سلامتی با نرم افزار «خود ارزیاب میانسالان»
  نامه وزیر بهداشت به سرافراز درباره سریال جدید مهران مدیری
  آقاجانی: هزینه استنت‌های قلبی و لنز چشمی ۴۲ درصد کاهش یافت
  ابداع نخستین قلبی که نمی‌تپد!
  سمپوزیوم عفونی با موضوع ابولا در بیست وششمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی
  سیاری: افزوده شدن 10میلیون نفر به برنامه پزشک خانواده
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276شنبه، 7 دی 1392 - 07:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی
  حوزه سلامت در سالی که گذشت:بازار سیاه خرید و فروش «تخمک‌»های بی‌نام و نشان در کشور

آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  ضابطه مندرجات بسته بندی فرآورده های طبیعی ،سنتی ،مکمل،شیرخشک


  تعیین سقف قیمت مصرف کننده فراورده های مکمل تغذیه ای


  لیست شرکت های مجاز پخش سراسری دارو


  سازمان غذاودارو اعلام کرد:حذف هولوگرام و مهر برجسته در صدور مجوزهای ورود و ترخیص


  موارد تخلف برچسب اصالت


  اخبار برچسب اصالت:فهرست فرآورده هایی که درج شناسه های رهگیری و اصالت بر روی بسته بندی ثانویه کفایت می‌کند.


  حضور مسئول فنی در واحد های تولیدی فراورده های غذایی الزامی است


  برگزاری کارگاه های آموزشی ملزومات داروئی توسط سازمان غذا و دارو


  ضوابط تحویل پرونده ارزیابی های اقتصادی داروها به سازمان غذا و دارو


  آشنایی با انجمن پخش


  دستورالعمل اجرایی نظام ردیابی، رهگیری و کنترل اصالت کالاهای سلامت محور


  تصمیمی که باعث ارزانتر شدن محموله‌های غذایی و بهداشتی می‌شود


  ارسال آمار و اطلاعات تولید و واردات(بازخوانی مهر 93)سازمان غذا و دارو


  لیست شرکتهای پخش


  اصلاح تعرفه مکمل های غذایی


  ادامه
   
  

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
  رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
  اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
  نرم افزارهای پزشکی و دارویی
 
داروخانه+دارو
  تازه های دارو
پول
  اخبار اقتصادی
 
چشم
  گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
  تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
 
کمیسیون بهداشت مجلس
  اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
  تحلیل های مدیران دارو و درمان
 
سازمان غذا و دارو
  اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
  آدرس مطب پزشکان
 
داروخانه+دارو
  اقتصاد داروخانه
نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
 کد امنیتی:
 
 انتخاب مردم
  بدون داشتن سپرده از بانک اعتبار بگیرید
    چگونه از مقرری بیکاری تامین اجتماعی استفاده کنیم؟
  چهار مانع اصلی پیش روی صنعت خودرو
    سو استفاده برخی فروشندگان از تعطیلات
  سوددهی چند میلیارد دلاری از آب آشامیدنی
    عاقبت یارانه در سال آتی
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
داروخانه+دارو
اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
 
 
 اخبار دانشگاه های علوم پزشکی
  با اجرای طرح تحول نظام سلامت، داروهای مورد نیاز بیماران و بخش های تابعه بیمارستان های خوزستان تامین شده است
  با اجرای طرح تحول نظام سلامت تحول عظیمی در بخش دارو و درمان ایجاد شده است.
  رتبه بندی آزمایشگاه های کارخانه های داروسازی ازمهمترین برنامه های امسال است
  برگزاری هفتمین گردهمایی منطقه 9 معاونت های غذا و داروی کشور در خوزستان
  تدوین دارونامه رسمی بیمارستان ها با اجرای طرح تحول نظام سلامت
  اعطای 640 میلیارد تومان بودجه برای اتمام طرح‌های بیمارستانی خوزستان
  ساختمان جدید تالاسمی و هموفیلی، بیمارستان شهید دستغیب شیراز به بهره برداری رسید
  زائران خانه خدا برای پیشگیری از کرونا بهداشت شخصی را رعایت کنند
  چالشهای حقوقی و اخلاقی طب انتقال خون بررسی می شود
  بسیاری از داروها “حساسیت پوست به نور خورشید” را بیشتر می‌کنند
  ادامه
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir