کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
دوشنبه، 12 مرداد 1394 - 13:05   
  کمیسیون بهداشت مجلس:
 بمنظور ثبت این سایت در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
 تازه ها
  خضری: بازی با سلامت بیماران در غیاب نظارت بر اقدام خلاف قانون اجاره داروخانه‌ها
  بیمه‌ها درانتظار پول دولت
  اغماض در حوزه غذا و دارو پذیرفتنی نیست
  واردات دانه های روغنی مستلزم ارائه گواهی بهداشتی از کشور مبدأ
  پاسخ وزارت بهداشت به منتقدان برنامه‌های جمعیتی این وزارتخانه
  بدن، قادر به تولید داروی آکنه است!
  آسیب های واکسن هپاتیت B/ سیاست بهداشتی کشور غلط است
  مشتریان خارجی مواد اولیه دارویی ایران کدامند؟
  توصیه برای خرید محصولات آرایشی و بهداشتی/ برچسب های جدید اصالت
  تولد سه قلوها در آسمان اصفهان
  مرندی: خدمات بهداشتی بیمه شود
  دیناروند: استفاده از روغن پالم در لبنیات پرچرب ممنوع است
  رستمیان: اعمال محدودیت برای رسانه‌ها از سوی برخی مسوولان وزارت بهداشت کار درستی نیست
  جمع آوری نرم تنان، سرپایان، خرچنگ ها و سایر جانوران دریایی غیر حلال
  علاج 4 علت اصلی مرگ ایرانیان در انتظار پول
  صدور حکم حبس ۱۳ جراح عمومی و زنان
  داروخانه‌های خصوصی قادر به ادامه حیات نیستند
  مسیر ورود داروی تقلبی چشمی به ایران/داروهای تقلبی هندی و پاکستانی
  ماجرای شرکت های دارویی که اسپانسر سفرهای خارجی پزشکان می شوند
  اهدای کلیه به‌روز شد
  هشدار کارشناسان جهانی و راه‌های درمان دیابت
  ورفتح اله: برخی مراکز انتقال خون تعطیل می‌شود
  پورفتح اله: بیماران کم‌خون وارد اتاق عمل نخواهند شد
  نوستالژی ابن‌سینا و دفترچه‌های بیمه
  برخورد با واحدهای عرضه تجهیزات و ملزومات پزشکی بدون مجوز از هفته آینده
  حسینی: اسیدهای ترانس را از 30 به 2 درصد رساندیم/کاهش چشمگیر مرگ و میر، تلاش اندکی نیست
  نقش آزمایشگاه در کنترل محصولات سلامت محور
  دیناروند: کاهش 10 درصدی قیمت دارو بعد از رفع تحریم ها
  گلایه هاشمی از تأمین اجتماعی و بیمه سلامت ایرانیان
  پورفتح اله: غرامت از فرانسه امکان ندارد ولی بهترین چانه‌زنی سیاسی خواهد بود
  تشکیل فراکسیون دیابت مجلس
  صدور رای قطعی ابطال ماده ۱۲۱ مربوط به صندوق فروشگاهی داروخانه ها توسط دیوان عدالت اداری
  رفع تحریم ها راه را برای ورود بی ضابطه دارو و تجهیزات پزشکی باز می کند؟
  خضری: حرکت در راستای اقتصاد مقاومتی با حمایت از محصولات ارگانیک و کشاورزان
  پرونده خون‌های آلوده سیاسی نشود
  گزارش جلسه مشورتی انجمن داروسازان ایران در سازمان غذا و دارو
  برنامه وزارت بهداشت برای پیشگیری و درمان ناباروری
  فتاحی: کمیسیون بهداشت درباره حادثه پزشک شهرستان ممسنی پیگیری کرده است
  آغاز دور جدید بازدیدهای سرزده از مراکز درمانی
  چرایی جایگاه ویژه انتقال خون در نظام سلامت
  «کله درمان» برای تن نظام سلامت بزرگ شده است
  نجفی عرب:داروسازان خارجی به ایران می‌آیند
  هاشمی: انسان سالم محور توسعه و پیشرفت است / سکته علت بیش از نیمی از مرگ و میر در کشور
  شیوه‌های حمایت از نخبگان پزشکی اعلام شد
  حریرچی: هیچ گونه کمبود دارویی نداریم
  لاریجانی: تغییر نگاه‌ها به صنعت داروسازی و سرویس‌های سلامت
  هاشمی: اعلام آمادگی ایران جهت ایجاد دانشگاه های علوم پزشکی بین المللی در کشورهای منطقه
  نگرانی وزارت بهداشت از تب مالت در غرب و شمال غرب کشور
  مکمل های مفید، مکمل های مضر
  شهریاری: قوه قضاییه با عاملان حادثه بیمارستان ممسنی قاطعانه برخورد کند
  تولید دارو های گیاهی بهینه تر از دارو های صنعتی است
  نیاز به پرونده سلامت الکترونیک در کشور و فاصله زیاد تا تحقق آن
  ورود رنگ‌های نساجی به صنایع غذایی!
  لاریجانی: هدر رفتن سالانه ۳۰۰ هزار سال عمر مفید ایرانیان
  عدم خروج ارز ایران با کمک گیاهان دارویی
  حذف سو استفاده از نسخه ها با راه اندازی سیستم نظارتی سازمان غذا و دارو
  رییس کل نظام پزشکی: پزشکی بی‌پناه‌ترین شغل است
  تشکیک درصحت، سلامت، ایمنی و حتی حلیت کنسروهای گوشتی قاچاق
  روغن تفاله زیتون به دلیل احتمال فساد مصرف انسانی نداشته و عوارض دارد
  موافقت رئیس قوه قضائیه با درخواست وزیر بهداشت
  سیاری: ضرورت برنامه ریزی برای سلامت سالمندان / همه می توانند 85 سال عمر کنند
  انگشتانی که به یک میلیون چشم نور بخشید
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276شنبه، 7 دی 1392 - 13:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی
  لیست مکمل های مورد تایید سازمان غذا و دارو
  بخشنامه مهم در خصوص برچسب های اصالت قدیم و جدید
  خبر خوش برای میلیون‌ها بیمار دیابتی کشور
  تجمع پزشکان مقابل نظام پزشکی در اعتراض به حادثه اردبیل
  قربانی: بررسی قتل پزشک اردبیلی در نشست کمیسیون بهداشت
  صدور رای قطعی ابطال ماده ۱۲۱ مربوط به صندوق فروشگاهی داروخانه ها توسط دیوان عدالت اداری
  اولتیماتوم وزارت بهداشت به داروخانه‌های استیجاری
  دیناروند: ردپـای قاچاقچیـان در دفتـرچه‌هـای بیـمه
  پیرصالحی: تولید داروهای نوآورانه حاشیه سود بسیارمناسبی دارد
  عبدالهی اصل بیان کرد: چهار محور اصلی نظامهای ناظر بر دارو

آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  الزام فارماکوپه ای نمودن مواد IN HOUSE


  ریکال برای داروسازی اکسیر


  انواع برچسب اصالت و رهگیری


  الزام واردکنندگان مکمل ها در خصوص پروانه ساخت یا گواهی ثبت واردات


  جمع آوری محصولات تقلبی شرکت گل دارو تخت جمشید


  مهلت تکمیل مدارک اخذ گواهی ثبت/ مجوز واردات فراورده های مکمل تغذیه ای


  ضابطه و دستورالعمل نحوه تامین داروهای تک نسخه ای


  ضرورت حضور مسئول فنی یا قائم مقام رسمی ایشان برای انجام فرایند نمونه برداری


  لیست داروهای مورد نیاز دبیرخانه شورا


  ممنوعیت حضور در مناقصه های دارویی کشورهای سوریه وعراق


  لیست شرکتهای تایید شده دریافت الکل طبی اعلام شد


  آزادسازی توزیع انواع فراورده های حجیم تزریقی در داروخانه ها


  بستگان مدیران شرکت ها نمی توانند مسئول فنی باشند


  بخشنامه جدید در خصوص شناسه رهگیری


  ریکال اریترومایسین


  ادامه
   
  

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
  رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
  اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
  نرم افزارهای پزشکی و دارویی
 
داروخانه+دارو
  تازه های دارو
پول
  اخبار اقتصادی
 
چشم
  گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
  تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
 
کمیسیون بهداشت مجلس
  اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های علمی
  تحلیل های مدیران دارو و درمان
 
سازمان غذا و دارو
  اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
  آدرس مطب پزشکان
 
داروخانه+دارو
  اقتصاد داروخانه
نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
 کد امنیتی:
 
 انتخاب مردم
  صدور رای قطعی ابطال ماده ۱۲۱ مربوط به صندوق فروشگاهی داروخانه ها توسط دیوان عدالت اداری
    قطع آب بخشی از مناطق ۲ و ۵ تهران امشب
  اعزام رایزنان بازرگانی ایران به 8 کشور
    زمانی برای از دست دادن نیست...
  مسیر ورود داروی تقلبی چشمی به ایران/داروهای تقلبی هندی و پاکستانی
    ماجرای شرکت های دارویی که اسپانسر سفرهای خارجی پزشکان می شوند
  داروخانه‌های خصوصی قادر به ادامه حیات نیستند
    دیناروند: کاهش 10 درصدی قیمت دارو بعد از رفع تحریم ها
  جزئیات تولید داروی ترکیبی بیماران دیابتی در کشور
    اهدای کلیه به‌روز شد
  برخورد با واحدهای عرضه تجهیزات و ملزومات پزشکی بدون مجوز از هفته آینده
    گلایه هاشمی از تأمین اجتماعی و بیمه سلامت ایرانیان
  حسینی: اسیدهای ترانس را از 30 به 2 درصد رساندیم/کاهش چشمگیر مرگ و میر، تلاش اندکی نیست
    تشکیل فراکسیون دیابت مجلس
  پورفتح اله: بیماران کم‌خون وارد اتاق عمل نخواهند شد
    پروژه تطهیر بابک زنجانی
  نوستالژی ابن‌سینا و دفترچه‌های بیمه
    نقش آزمایشگاه در کنترل محصولات سلامت محور
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
داروخانه+دارو
اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های علمی
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
 
 
 اخبار دانشگاه های علوم پزشکی
  با اجرای طرح تحول نظام سلامت، داروهای مورد نیاز بیماران و بخش های تابعه بیمارستان های خوزستان تامین شده است
  با اجرای طرح تحول نظام سلامت تحول عظیمی در بخش دارو و درمان ایجاد شده است.
  رتبه بندی آزمایشگاه های کارخانه های داروسازی ازمهمترین برنامه های امسال است
  برگزاری هفتمین گردهمایی منطقه 9 معاونت های غذا و داروی کشور در خوزستان
  تدوین دارونامه رسمی بیمارستان ها با اجرای طرح تحول نظام سلامت
  اعطای 640 میلیارد تومان بودجه برای اتمام طرح‌های بیمارستانی خوزستان
  ساختمان جدید تالاسمی و هموفیلی، بیمارستان شهید دستغیب شیراز به بهره برداری رسید
  زائران خانه خدا برای پیشگیری از کرونا بهداشت شخصی را رعایت کنند
  چالشهای حقوقی و اخلاقی طب انتقال خون بررسی می شود
  بسیاری از داروها “حساسیت پوست به نور خورشید” را بیشتر می‌کنند
  ادامه
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir