کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
شنبه، 10 آبان 1393 - 00:43   
  کمیسیون بهداشت مجلس:کائیدی: پازل سلامت نیازمند توجه بیشتر به بهداشت و آموزش است     رستمیان: ابلاغ کتاب تعرفه‌گذاری خدمات به وضعیت کار تمام ‌وقتی پزشکان رسیدگی می‌کند     ناظرین مجلس در شورای عالی نظام پزشکی اتنخاب شدند     شهریاری: موردی از «ابولا» در ایران مشاهده نشده است     رستمیان تاکید کرد: وزارت نیرو برنامه جامعی برای رفع مشکل آب ارائه کند     قربانی خبر داد: آمادگی مجلس برای حل مشکل پرستاران با وزارت بهداشت      مرندی: نباید طبقه مرفه از مراقبت‌های بهداشتی سود بیشتری ببرند     رستمیان: برخی قوانین نظارتی وضع شده، بازدارنده نیستند     انتقاد عباسی: بی‌توجهی برخی روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی نسبت به توزیع اعتبارات در مناطق محروم     خضری: با ارزش‌گذاری نسبی خدمات بیمه‌ها قیمت واقعی را پرداخت می‌کنند     شهریاری: نگرانی از آبیاری مزارع سبزی با فاضلاب/ افزایش آمار سرطانها در کشور     عباسی: اجرای کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت موجب ساماندهی مالی در بیمارستان‌ها می‌شود     رستمیان خبر داد: بررسی کتاب تعرفه ارزش نسبی خدمات درمانی در مجلس     فتاحی: دریافت زیر میزی با اجرایی شدن کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت، جایگاهی در نظام سلامت نخواهد داشت     مرندی: توانسته ایم بسیاری از شاخص های بهداشتی را اصلاح کنیم     انتقاد پزشکیان از اختصاص نیافتن اعتبار بخش سلامت به مناطق محروم و روستاها     رستمیان: بررسی ابعاد طرح بیمارستان‌های زنجیره‌ای با حضور وزیر بهداشت در مجلس     قربانی: گزارش محسنی بندپی از نحوه ارایه خدمات سازمان بیمه سلامت     موادی از طرح افزایش نرخ باروری و پیشگیری از کاهش رشد جمعیت اصلاح شد     آریایی‌نژاد: آلودگی بنزین رد شد/منتظر اعلام نظر هیئت رئیسه مجلس هستیم     
 بمنظور ثبت این سایت در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
 آخرین اخبار جامعه پزشکی
  تحول در برنامه واکسیناسیون نوزادان کشور بعد از عاشورا کلید می‌خورد/ جزئیات واکسن‌های جدید اعلام شد
8 آبان 93
  سمپوزیوم آخرین دستاوردهای بیماری دریچه آئورت و قلب برگزار می شود
8 آبان 93
  روشهای درمانی نوین در مغز و اعصاب
8 آبان 93
  راه اندازی سامانه ارسال داروهای خاص برای بیماران
8 آبان 93
  معاون درمان:شعار کتاب ارزشهای نسبی خدمات سلامت، حفظ و ارتقای کرامت جامعه پزشکی و حقوق مردم است
8 آبان 93
  برنامه وزارت بهداشت برای قرارداد با بیمارستان‌های خصوصی و ارایه خدمت با تعرفه دولتی
8 آبان 93
  خواسته پرستاران از مجلس/ 88 ماه از تصویب قانون تعرفه پرستاری گذشت
8 آبان 93
  زالی: جامعه پزشکی باید حفظ و صیانت از کتاب و اجرای دستورالعمل های آن را برعهده بگیرد
8 آبان 93
  انتقاد دیناروند از عقب ماندگی در عرصه فرآورده‌های طبیعی و داروهای گیاهی
8 آبان 93
  کائیدی: پازل سلامت نیازمند توجه بیشتر به بهداشت و آموزش است
8 آبان 93
  جای خالی بیمه در طب سنتی ایران
8 آبان 93
  راهکارهای برخورد با تخلفات پزشکی بررسی می شود
8 آبان 93
  اختلاف بر سر راه اندازی داروخانه های طبیعی
8 آبان 93
  جایگاه ایران در تولیدات علمی حوزه علوم اعصاب دنیا
8 آبان 93
  تولید سریع رگ در بدن با دستاورد محقق ایرانی دانشگاه ایندیانا
8 آبان 93
  علت منتشر نشدن فهرست کالاهای آسیب رسان به سلامت
7 آبان 93
  ماجرای تخلف در بیمارستانهای دولتی/ جزئیات افزایش کارانه پزشکان
7 آبان 93
  قرص جوشان تقلبی در بازار + عکس
7 آبان 93
  آغاز کنگره بین المللی پوست و زیبایی در تهران
7 آبان 93
  داروی دسفرال و ایکسجید به میزان لازم تامین شده است
7 آبان 93
  احتمال بازگشت تعرفه گذاری بخش خصوصی به سازمان نظام پزشکی
7 آبان 93
  واگذاری بخشی از وظایف نظارتی سازمان غذا و دارو به شرکت‌های خصوصی
7 آبان 93
  شروط وزارت بهداشت برای زنجیره‌ای شدن بیمارستان‌ها
7 آبان 93
  بررسی صلاحیت آزمایشگاههای تجهیزات پزشکی کلید خورد
7 آبان 93
  آخرین وضعیت دارویی کشور از زبان دکتر پیرصالحی
7 آبان 93
  پروانه بهداشتی درج شده بر روی محصولات نشانگر سلامت محصول می باشد
7 آبان 93
  رستمیان: ابلاغ کتاب تعرفه‌گذاری خدمات به وضعیت کار تمام ‌وقتی پزشکان رسیدگی می‌کند
7 آبان 93
  رئیس کمیته اطلاع رسانی اجلاس وزرای بهداشت اکو منصوب شد
7 آبان 93
  روزهای تلخ جامعه پزشکی به روایت زالی
7 آبان 93
  ناظرین مجلس در شورای عالی نظام پزشکی اتنخاب شدند
7 آبان 93
  آقاجانی: برخی مردم در سالهای گذشته برای پرداخت هزینه درمان خانه خود را فروختند
7 آبان 93
  حضور متخصصان ایرانی و خارجی سومین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی
7 آبان 93
  ساخت دستگاه سنجش زمان واکنش عصبی
7 آبان 93
  تشکر 152 نماینده از وزیر بهداشت برای برچیده شدن رسم زیرمیزی
7 آبان 93
  پر بیننده ترین اخبار دارو غذا
6 آبان 93
  نقشه جهانی شیوع بیماری‌ها
6 آبان 93
  بازار زیرزمینی داروفروشی
6 آبان 93
  برگزاری همایش بررسی کتاب جدید تعرفه های خدمات سلامت
6 آبان 93
  تبدیل مستقیم سلولهای پوستی به سلولهای مغزی
6 آبان 93
  بررسی سند ملی غذا در کنگره تغذیه ایران
6 آبان 93
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276شنبه، 7 دی 1392 - 07:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی
  کاهش قیمت 200 قلم داروی وارداتی کلید خورد
  300 قلم دارو به تعهدات سازمان بیمه سلامت اضافه شد
  تولید سلو‌ل‌های سرطان‌کُش در آزمایشگاه
  بیانیه فرهنگستان علوم پزشکی در خصوص سیاست‌های کلی سلامت
  ضعف نظام سلامت در آسیا، زنگ خطر شیوع ابولا
  پر بیننده ترین اخبار دارو غذا
  بازار زیرزمینی داروفروشی
  تست دارو روی اندام مجازی/ خداحافظی با موش آزمایشگاهی
  قرص جوشان تقلبی در بازار + عکس
  هاشمی: روزهای بدی در پیش داریم/ خیلی‌ها بهانه‌گیری و جوسازی می‌کنند

آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  آشنایی با انجمن پخش


  دستورالعمل اجرایی نظام ردیابی، رهگیری و کنترل اصالت کالاهای سلامت محور


  تصمیمی که باعث ارزانتر شدن محموله‌های غذایی و بهداشتی می‌شود


  ارسال آمار و اطلاعات تولید و واردات(بازخوانی مهر 93)سازمان غذا و دارو


  لیست شرکتهای پخش


  اصلاح تعرفه مکمل های غذایی


  جلسه شرکتهای فوریتی دارو در سازمان غذا و دارو


  یک بخشامه در رابطه با واردات موازی دارو


  دستور جمع آوری یک دارو از سوی سازمان غذا و دارو


  شماره حساب های سازمان غذا و دارو جهت واریز وجوه اداری


  عدم شمول قانون مالیات بر ارزش افزوده بر مکمل ها و ویتامین های غذایی 1390/07/05


  اسامی شرکتهای تمدید مجوز مجری برچسب اصالت وسلامت تا تاریخ


  اعتراض سازمان غذا و دارو به رونمایی از یک قلم مکمل وارداتی


  در مورد فراخوان واردات موازی دارو چه می دانید


  آدرس دفاتر اسنادرسمی متصدی صدور گواهی امضای الکترونیک مسئولین فنی دارو،مکمل و آرایشی و بهداشتی


  ادامه
   
  

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
  رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
  اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
  نرم افزارهای پزشکی و دارویی
 
داروخانه+دارو
  تازه های دارو
پول
  اخبار اقتصادی
 
چشم
  گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
  تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
 
کمیسیون بهداشت مجلس
  اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
  تحلیل های مدیران دارو و درمان
 
سازمان غذا و دارو
  اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
  آدرس مطب پزشکان
 
داروخانه+دارو
  اقتصاد داروخانه
نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
 کد امنیتی:
 
 انتخاب مردم
  درست است؛ میتوانید ایمیل خود را Pause کنید!
    رشد فروش خودروسازان در سایه آرامش بازار
  تنها ۳۰ لیزینگ مجوز فعالیت دارند
    راه اندازی سامانه ارسال داروهای خاص برای بیماران
  روشهای درمانی نوین در مغز و اعصاب
    تحول در برنامه واکسیناسیون نوزادان کشور بعد از عاشورا کلید می‌خورد/ جزئیات واکسن‌های جدید اعلام شد
  سمپوزیوم آخرین دستاوردهای بیماری دریچه آئورت و قلب برگزار می شود
    انتقاد دیناروند از عقب ماندگی در عرصه فرآورده‌های طبیعی و داروهای گیاهی
  اختلاف بر سر راه اندازی داروخانه های طبیعی
    خواسته پرستاران از مجلس/ 88 ماه از تصویب قانون تعرفه پرستاری گذشت
  برنامه وزارت بهداشت برای قرارداد با بیمارستان‌های خصوصی و ارایه خدمت با تعرفه دولتی
    جایگاه ایران در تولیدات علمی حوزه علوم اعصاب دنیا
  معاون درمان:شعار کتاب ارزشهای نسبی خدمات سلامت، حفظ و ارتقای کرامت جامعه پزشکی و حقوق مردم است
    جای خالی بیمه در طب سنتی ایران
  تولید سریع رگ در بدن با دستاورد محقق ایرانی دانشگاه ایندیانا
    راهکارهای برخورد با تخلفات پزشکی بررسی می شود
  زالی: جامعه پزشکی باید حفظ و صیانت از کتاب و اجرای دستورالعمل های آن را برعهده بگیرد
    کائیدی: پازل سلامت نیازمند توجه بیشتر به بهداشت و آموزش است
 
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
مروری بر نقطه نظرات رئیس سازمان غذا و دارو
 
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
داروخانه+دارو
اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
 
  1    2    3    4    5    6    7    8    9    10 
 
 مهم ترین اخبار هفته از منظر مدیران دارویی
  کاهش قیمت 200 قلم داروی وارداتی کلید خورد
  300 قلم دارو به تعهدات سازمان بیمه سلامت اضافه شد
  تولید سلو‌ل‌های سرطان‌کُش در آزمایشگاه
  بیانیه فرهنگستان علوم پزشکی در خصوص سیاست‌های کلی سلامت
  ضعف نظام سلامت در آسیا، زنگ خطر شیوع ابولا
  پر بیننده ترین اخبار دارو غذا
  بازار زیرزمینی داروفروشی
  تست دارو روی اندام مجازی/ خداحافظی با موش آزمایشگاهی
  قرص جوشان تقلبی در بازار + عکس
  هاشمی: روزهای بدی در پیش داریم/ خیلی‌ها بهانه‌گیری و جوسازی می‌کنند
  نقشه جهانی شیوع بیماری‌ها
  دیدگاه وزیر بهداشت درباره اسید پاشی
  واگذاری بخشی از وظایف نظارتی سازمان غذا و دارو به شرکت‌های خصوصی
  حریرچی: لزوم استفاده از تخصص غیر پزشکان در وزارت بهداشت
  راه اندازی اولین سامانه متحرک خونگیری، فرآوری و پخش خون
  آخرین وضعیت دارویی کشور از زبان دکتر پیرصالحی
  داروخانه‌ها از آبان ماه وارد سامانه "رجیستر" می‌شوند
  خواسته‌های جامعه پرستاری بحق و قانونی است
  وزیر بهداشت: ایجاد بیمارستان‌های زنجیره‌ای با همکاری نیروهای مسلح
  آغاز کنگره بین المللی پوست و زیبایی در تهران
  همگامی سازمان نظام پزشکی و وزارت بهداشت در اجرای کتاب تعرفه سلامت
  واکنش وزارت بهداشت به ماجرای ماده سرطانزا در نان/ مشکل اصلی در پخت نان
  زالی: دریافت وجه در مطب برای خدمات بستری غیرقانونی است
  احتمال بازگشت تعرفه گذاری بخش خصوصی به سازمان نظام پزشکی
  راه اندازی سامانه ارسال داروهای خاص برای بیماران
  زالی: شواهدی از ویروس ابولا در کشور نداشتیم
 
 اخبار دانشگاه های علوم پزشکی
  با اجرای طرح تحول نظام سلامت تحول عظیمی در بخش دارو و درمان ایجاد شده است.
  رتبه بندی آزمایشگاه های کارخانه های داروسازی ازمهمترین برنامه های امسال است
  برگزاری هفتمین گردهمایی منطقه 9 معاونت های غذا و داروی کشور در خوزستان
  تدوین دارونامه رسمی بیمارستان ها با اجرای طرح تحول نظام سلامت
  اعطای 640 میلیارد تومان بودجه برای اتمام طرح‌های بیمارستانی خوزستان
  ساختمان جدید تالاسمی و هموفیلی، بیمارستان شهید دستغیب شیراز به بهره برداری رسید
  زائران خانه خدا برای پیشگیری از کرونا بهداشت شخصی را رعایت کنند
  چالشهای حقوقی و اخلاقی طب انتقال خون بررسی می شود
  بسیاری از داروها “حساسیت پوست به نور خورشید” را بیشتر می‌کنند
  ارزش غذایی چاقاله بادام را جدی بگیرید
  ادامه
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir