کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
چهارشنبه، 9 مهر 1393 - 03:24   
  کمیسیون بهداشت مجلس: قربانی: هشدار درباره ادغام آب‌های زیرزمینی با فاضلاب/ زنگ خطر گسترش سرطان در کشور     رستمیان: ایران به نُرم جهانی خدمات بیمه‌ای نزدیک شده است     آریایی نژاد: مالیات محصولات دخانی افزایش یابد     پزشکیان: دولت در حوزه بهداشت و درمان قدم‌های مثبتی برداشته است     خضری از رفع ایرادات شورای نگهبان به طرح پیشگیری از کاهش رشد جمعیت خبر داد     کاییدی: وزارت بهداشت اثرات پکیج بر سلامتی را بررسی کند      میر گلوبیات: همکاری سازمان میراث،وزارت بهداشت و ارشاد راه قانونمندکردن گردشگری سلامت     خضری: کمیسیون بهداشت مجلس عفونت‌های بخش جراحی بیمارستان مدرس را پیگیری می‌کند     رستمیان: لزوم وضع قوانین بازدارنده جهت کاهش واردات پالم     رستمیان: هزینه کرد دریافت عوارض آلایندگی ناشی از سیگار در عرصه سلامت     رستمیان: قانون مواد غذایی، دارویی و بهداشتی بازنگری می‌شود/ فروش قرص برنج باید ممنوع شود     قربانی: ارایه گزارش بررسی آلودگی بنزین‌ به رئیس مجلس/ تائید آلودگی بنزین     قربانی: باید از بخش خصوصی در ساخت مراکز دولتی و درمانی حمایت کرد     آریایی‌نژاد: تلاش کمیسیون بهداشت برای بازدید سرزده از کارخانه‌های تولید سوسیس و کالباس      هاشم زهی: خلأ عدالت آموزشی در کشور احساس می شود     میرگلو‌بیات: بیمارستان‌های دولتی از سوءمدیریت رنج می‌برند     کائیدی: ضرورت سنجش میزان سموم شیمیایی در محصولات کشاورزی      خضری: کارایی بیمه‌ها نسبت به کشورهای همجوار فقط 10 درصد است     پزشکیان: اعتبارات خوبی در حوزه سلامت در دست دولت است      قربانی: بخش خصوصی باید به کمک توریسم سلامت بشتابد     
 بمنظور ثبت این سایت در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
 آخرین اخبار جامعه پزشکی
  قیمت داروهای بیماران خاص هر چه زود‌تر کاهش یابد
8 مهر 93
  ضرورت داشتن برچسب
8 مهر 93
  تشکیل کارگروه تخصصی روغن پالم/ ممنوعیت استفاده از پالم استئارین و پالم کرنل در بستنی
8 مهر 93
  کنترل قاچاق دارو در اختیار دولت نیست
8 مهر 93
  واکنش نعمت زاده به شایعه حضور دخترش در واردات دارو
8 مهر 93
  منابع درمانی بیمه‌ها تجمیع می‌شود
8 مهر 93
  خطرناک ترین قـاچـاق هـا
8 مهر 93
  کمپین بزرگ وزارت بهداشت برای کاهش مصرف نمک و روغن
8 مهر 93
  نگرانی وزارت بهداشت از زیاده‌روی بیمارستان‌ها در خرید گران‌ترین تجهیزات پزشکی
8 مهر 93
  ربیعی: دفترچه بیمه درمان، سال ۹۴ یکسان خواهد شد
8 مهر 93
  طرح ضدمافیای وزارت بهداشت برای بیمارستان‌سازی
8 مهر 93
  نان پرنمک اما بدون متولی/آغاز برچسب‌گذاری مواد غذایی بزودی
8 مهر 93
  جهانگیری: در ابتدای کار برای ورود به بازار جهانی گیاهان دارویی هستیم
8 مهر 93
  سازمان جهانی بهداشت: با کاهش مصرف نمک، جان انسان‌ها را نجات دهید
8 مهر 93
  دماری: تغذیه ناسالم علت مرگ زودرس ایرانی‌ها/مواد غذایی برچسب‌گذاری می‌شوند
8 مهر 93
  راه‌اندازی بخش مراقبت‌های دارویی در بیمارستان‌ها/ تجویز رایگان غذای ویژه بیماران در بیمارستان‌های دولتی
8 مهر 93
  انتصاب دبیر دومین اجلاس وزرای بهداشت کشورهای عضو سازمان همکاری‌های اقتصادی (اکو)
8 مهر 93
  استفاده از خمیر مرغ در کباب و حلیم!
7 مهر 93
  مرگ40 درصد جوانان به دلیل بیماری قلبی است
7 مهر 93
  خروج برخی هموفیلی‌ها از زمره بیماران خاص!
7 مهر 93
  دومین جشنواره و نمایشگاه ملی «گیاهان دارویی، فرآورده‌های طبیعی و طب سنتی ایران»
7 مهر 93
  یازدهمین کنگره بین المللی انجمن صرع ایران برگزار می‌شود
7 مهر 93
  کاهش کم خونی در کشور به دلیل مداخله وزارت بهداشت
7 مهر 93
  انتصاب ملک زاده به سمت رئیس موسسه ملی توسعه تحقیقات علوم پزشکی کشور
7 مهر 93
  مژدهی آذر: مبارزه با بگیر و ببند محقق نمی‌شود
7 مهر 93
  قربانی: هشدار درباره ادغام آب‌های زیرزمینی با فاضلاب/ زنگ خطر گسترش سرطان در کشور
7 مهر 93
  به سوی دولت سلامت
7 مهر 93
  هشدار وزیر بهداشت: نیمی از مرگ‌های کشور به دلیل روغن‌های بی‌کیفیت، شکر و نمک
7 مهر 93
  کمپین روبان آبی به کمک افراد دیابتی می آید
7 مهر 93
  پیری برگشت ناپذیرنیست؟
7 مهر 93
  یادداشت دکتر هاشمی به بهانه روز جهـــانی گردشــگردی
7 مهر 93
  بازار یک تریلیون دلاری دارو/ استراتژی وزارت بهداشت برای افزایش صادرات دارویی
7 مهر 93
  اجرای طرح هر خانواده یک امدادگر در دستور کار سازمان امداد و نجات
7 مهر 93
  برگزاری بیست و دومین کنگره انجمن جراحان ارتوپدی ایران
7 مهر 93
  رستمیان: ایران به نُرم جهانی خدمات بیمه‌ای نزدیک شده است
6 مهر 93
  ارتقاء طرح تحول نظام سلامت با بهبود نظام ثبت و گزارش وقایع حیاتی
6 مهر 93
  فناوری سلول درمانی
6 مهر 93
  پورفتح الله: وضعیت گروههای خونی نادر در کشور/ میزان شیوع ایدز در اهداکنندگان خون
6 مهر 93
  کوچک ترین دستگاه دیالیز خانگی ساخته شد+ تصویر
6 مهر 93
  نمی‌دانیم تا کجا امنیت غذایی داریم
6 مهر 93
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276شنبه، 7 دی 1392 - 07:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی
  آریایی نژاد: مالیات محصولات دخانی افزایش یابد
  نگاه مصرفی به خون و فرآورده های آن باید تغییر کند
  مرگهایی با منشا عفونت بیمارستانی/ سالانه 600 هزار بیمار بستری دچار عفونت می شوند
  دیناروند خبر داد: داروی ایرانی به کدام کشورها قاچاق می‌شود؟
  کمیته فناوری آزمایشگاه پزشکی تشکیل شد/کاهش هزینه خدمات آزمایشگاهی
  توضیح وزیر بهداشت درباره جلب مشارکت بخش خصوصی
  پالم از شیر و لبنیات حذف شد
  دستمزد جراحان متناسب با میزان «دیه» افزایش یابد
  سه هزار و ۲۰۰ نفر در سازمان تامین اجتماعی کشور استخدام می شوند
  کمبود داروی فاکتور ۷ بیماران کشور برطرف شد

آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  آشنایی با انجمن پخش


  دستورالعمل اجرایی نظام ردیابی، رهگیری و کنترل اصالت کالاهای سلامت محور


  تصمیمی که باعث ارزانتر شدن محموله‌های غذایی و بهداشتی می‌شود


  ارسال آمار و اطلاعات تولید و واردات(بازخوانی مهر 93)سازمان غذا و دارو


  لیست شرکتهای پخش


  اصلاح تعرفه مکمل های غذایی


  جلسه شرکتهای فوریتی دارو در سازمان غذا و دارو


  یک بخشامه در رابطه با واردات موازی دارو


  دستور جمع آوری یک دارو از سوی سازمان غذا و دارو


  شماره حساب های سازمان غذا و دارو جهت واریز وجوه اداری


  عدم شمول قانون مالیات بر ارزش افزوده بر مکمل ها و ویتامین های غذایی 1390/07/05


  اسامی شرکتهای تمدید مجوز مجری برچسب اصالت وسلامت تا تاریخ


  اعتراض سازمان غذا و دارو به رونمایی از یک قلم مکمل وارداتی


  در مورد فراخوان واردات موازی دارو چه می دانید


  آدرس دفاتر اسنادرسمی متصدی صدور گواهی امضای الکترونیک مسئولین فنی دارو،مکمل و آرایشی و بهداشتی


  ادامه
   
  

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
  رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
  اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
  نرم افزارهای پزشکی و دارویی
 
داروخانه+دارو
  تازه های دارو
پول
  اخبار اقتصادی
 
چشم
  گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
  تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
 
کمیسیون بهداشت مجلس
  اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
  تحلیل های مدیران دارو و درمان
 
سازمان غذا و دارو
  اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
  آدرس مطب پزشکان
 
داروخانه+دارو
  اقتصاد داروخانه
نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
 کد امنیتی:
 
 انتخاب مردم
  تجارت خارجی در مرز 50میلیارد دلاری
    چهارده کلیدی که قفل بیکاری را باز نکرد
  توصیه مهم درباره‌ قبض‌های موبایل
    ثبت بدترین عملکرد بهای جهانی طلا در 15 ماه گذشته
  هشدار وزیر بهداشت: نیمی از مرگ‌های کشور به دلیل روغن‌های بی‌کیفیت، شکر و نمک
    استفاده از خمیر مرغ در کباب و حلیم!
  طلا در مسیر نزول تا کجا پیش می رود؟
    بازار یک تریلیون دلاری دارو/ استراتژی وزارت بهداشت برای افزایش صادرات دارویی
  کاهش کم خونی در کشور به دلیل مداخله وزارت بهداشت
    قربانی: هشدار درباره ادغام آب‌های زیرزمینی با فاضلاب/ زنگ خطر گسترش سرطان در کشور
  یازدهمین کنگره بین المللی انجمن صرع ایران برگزار می‌شود
    یادداشت دکتر هاشمی به بهانه روز جهـــانی گردشــگردی
  کمپین روبان آبی به کمک افراد دیابتی می آید
    پیری برگشت ناپذیرنیست؟
  مژدهی آذر: مبارزه با بگیر و ببند محقق نمی‌شود
    دومین جشنواره و نمایشگاه ملی «گیاهان دارویی، فرآورده‌های طبیعی و طب سنتی ایران»
  برگزاری بیست و دومین کنگره انجمن جراحان ارتوپدی ایران
    واکنش نعمت زاده به شایعه حضور دخترش در واردات دارو
 
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
مروری بر نقطه نظرات رئیس سازمان غذا و دارو
 
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
داروخانه+دارو
اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
 
  1    2    3    4    5    6    7    8    9    10 
 
 مهم ترین اخبار هفته از منظر مدیران دارویی
  آریایی نژاد: مالیات محصولات دخانی افزایش یابد
  نگاه مصرفی به خون و فرآورده های آن باید تغییر کند
  مرگهایی با منشا عفونت بیمارستانی/ سالانه 600 هزار بیمار بستری دچار عفونت می شوند
  دیناروند خبر داد: داروی ایرانی به کدام کشورها قاچاق می‌شود؟
  کمیته فناوری آزمایشگاه پزشکی تشکیل شد/کاهش هزینه خدمات آزمایشگاهی
  توضیح وزیر بهداشت درباره جلب مشارکت بخش خصوصی
  پالم از شیر و لبنیات حذف شد
  دستمزد جراحان متناسب با میزان «دیه» افزایش یابد
  سه هزار و ۲۰۰ نفر در سازمان تامین اجتماعی کشور استخدام می شوند
  کنگره انجمن چشم پزشکی ایران برگزار می‌شود
  کمبود داروی فاکتور ۷ بیماران کشور برطرف شد
  اخبار دیناروند از بیشترین داروهایی که قاچاق می‌شوند
  روند رو به رشد بیماری‌های بافتی در ایران و لزوم دانش‌افزایی در این زمینه
  هشدار وزیر بهداشت: نیمی از مرگ‌های کشور به دلیل روغن‌های بی‌کیفیت، شکر و نمک
  نظری‌مهر عضو شورای ملی ایمنی زیستی شد
  تناقض در گفتار و رفتار وزیر بهداشت در قبال پذیرش دانشجوی پولی پزشکی
  استفاده از خمیر مرغ در کباب و حلیم!
  استفاده از روغن پالم در بستنی تا اطلاع ثانوی
  حذف دفترچه های بیمه /بیمه داروی بیماران کبدی و ریوی
  بازار یک تریلیون دلاری دارو/ استراتژی وزارت بهداشت برای افزایش صادرات دارویی
  آخرین وضعیت مرگ و میر ویروس ابولا
  کوچک ترین دستگاه دیالیز خانگی ساخته شد+ تصویر
  نمی‌دانیم تا کجا امنیت غذایی داریم
  تسهیلات جدید هلال احمر/ ارائه داروهای تک‌ نسخه‌ای در شرق تهران
  کاهش کم خونی در کشور به دلیل مداخله وزارت بهداشت
  برنامه ویژه برای تحول سلامت مادران
 
 اخبار دانشگاه های علوم پزشکی
  با اجرای طرح تحول نظام سلامت تحول عظیمی در بخش دارو و درمان ایجاد شده است.
  رتبه بندی آزمایشگاه های کارخانه های داروسازی ازمهمترین برنامه های امسال است
  برگزاری هفتمین گردهمایی منطقه 9 معاونت های غذا و داروی کشور در خوزستان
  تدوین دارونامه رسمی بیمارستان ها با اجرای طرح تحول نظام سلامت
  اعطای 640 میلیارد تومان بودجه برای اتمام طرح‌های بیمارستانی خوزستان
  ساختمان جدید تالاسمی و هموفیلی، بیمارستان شهید دستغیب شیراز به بهره برداری رسید
  زائران خانه خدا برای پیشگیری از کرونا بهداشت شخصی را رعایت کنند
  چالشهای حقوقی و اخلاقی طب انتقال خون بررسی می شود
  بسیاری از داروها “حساسیت پوست به نور خورشید” را بیشتر می‌کنند
  ارزش غذایی چاقاله بادام را جدی بگیرید
  ادامه
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir