کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
جمعه، 9 مهر 1395 - 10:05   
  کمیسیون بهداشت مجلس:
 تازه ها
  کاشت حلزون یا بنگاه اقتصادی پزشکان؟/ممنوعیت استفاده از «زبان اشاره» در مدارس
  سیاری: مشکلی از نظر میزان واکسن آنفلوآنزا نداریم
  امکان تولید واکسنی برای سرماخوردگی معمولی
  تدوین برنامه ۱۰ساله هلال احمر
  دود انحصارطلبی شرکت های خارجی دارو در چشم بیماران
  نخستین کودک با سه والد چشم به جهان گشود
  اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است
  توضیح رییس هیات بدوی نظام پزشکی درباره حکم پرونده کیارستمی
  توصیه‌های وزارت بهداشت برای تزریق واکسن آنفلوآنزا
  اضطراب می تواند منجر به اضافه وزن شود
  حریرچی: سوانح وحوادث دومین عامل مرگ ایرانیان
  نشستن طولانی مدت عامل ۴ درصد مرگ های جهانی
  وزیر بهداشت در سن پترزبورگ
  لاریجانی: مشکلات تغذیه‌ای در ایران جدی است
  مواد شیمیایی موجود در محصولات روزانه عامل کاهش ویتامین D بدن
  حکایت پزشکان ساک به دست و تجربیاتی که گم شد
  سیاری: اولویت‌های بهداشتی کشور در سال ۹۵/ تحقق شعار «۹۰-۹۰-۹۰»
  مقابله با عفونت ادراری با عسل رقیق‌شده
  متخصصین بیماری های کودکان در تهران گردهم می آیند
  سالانه ۲۵ تا ۳۰هزار نوزاد معلول در کشور متولد می‌شود
  مجازات ها در مبارزه با قاچاق دارو کافی و بازدارنده نیست
  سرمایه گذاری در حوزه ژنتیک از اولویت های نظام سلامت است
  جمشیدی: رسانه ملی نباید محل تبلیغات فرآورده های طبیعی دروغین باشد
  انزوای نیم‌میلیون جوان ژاپنی بر اثر «هیکیکوموری»
  درسی که از پرونده کیارستمی گرفتیم
  مراکز درمانی حق خرید تجهیزات پزشکی بدون شناسنامه را ندارند
  نخستین مرکز دولتی خدمات جامع ژنتیک افتتاح شد
  توصیه عجیب برای رهایی از سنگ‌ کلیه
  ۹۰ درصد مردم جهان هوای آلوده تنفس می‌کنند
  وزیر بهداشت: برای خوزستان کار ویژه انجام شود/ بیمه‌ها از بهداشت روان حمایت کنند
  قربانی: ثبت برند حلال لازمه حضور محصولات باکیفیت ایرانی در بازار کشورهای اسلامی
  تجمع جمعی از پزشکان درمان‌گر اعتیاد درمقابل وزارت بهداشت
  چند عامل موثر بر ناباروری در زنان و مردان
  نگاه وزارت بهداشت به اجباری شدن آزمایش ژنتیک قبل از ازدواج
  بدهی ۳۰۰۰ میلیارد تومانی تامین اجتماعی به وزارت بهداشت
  تجمع جمعی از پزشکان درمان‌گر اعتیاد مقابل ساختمان مجلس
  FDA اعلام کرد: چگونه احتمال تداخل دارویی را برطرف کنیم؟
  آخرین فهرست شرکت‌های خدمات پس از فروش تجهیزات پزشکی اعلام شد
  شکستگی های ستون فقرات بررسی می شود
  روغن ماهی به حفظ عملکرد مغز کمک می کند
  DNA جوان از بروز سرطان پیشگیری می کند
  حریرچی: مردم برای نظارت به وزارت بهداشت کمک کنند
  نوربخش: تامین اجتماعی به تمام تعهداتش در طرح تحول عمل کرده است
  پروفسور سمیعی: ادعای درمان بیماری نخاعی با سلول‌های بنیادین کذب است
  کشف یک انبار غیرمجاز دارو در تهران
  جدایی بخش درمان، بیمه‌شدگان را متضرر می‌کند
  پیگیری چرایی صدور دفترچه بیمه جدید برای بیماران تالاسمی‌ که تزریق خون ندارند
  نوبخت: انجام اقدامات بهداشت و درمان در چارچوب راهنمای بالینی
  فعالیت فیزیکی ریسک عفونت های باکتریایی را کاهش می دهد
  قربانی: سیستم‌ ارجاع، بهترین مسیر مدیریت منابع حوزه سلامت
  حریرچی: تحول سلامت ، تقاضای القایی را افزایش نداد/بیمارستان‌ها مستقل شوند
  وزیر بهداشت: در بخش اعصاب و روان به ۴۰ هزار تخت بیمارستانی نیازمندیم
  آقاجانی: بیمارستان‌سازی در کشور به صنعتی پررونق تبدیل خواهد شد
  هشدار انجمن متخصصان پوست ایران درباره برخی سوء‌استفاده‌ها از این حوزه تخصصی
  سوءتغذیه، تهدید جدی برای سلامت نیمی از مردم جهان
  سازمان بهداشت جهانی، کشورها را در تامین سلامت ترددهای مرزی حمایت می‌کند
  تاثیر ماندگار مصرف سیگار بر DNA
  نوبخت: اهدای عضو از ۵۰ درصد افراد مرگ مغزی امکانپذیر است
  پروژه‌های ملی باید پیوست سلامت داشته باشند
  ابداع روش جدید درمان ناباروری در قم/ انقلابی در درمان نازایی
  معضلی به نام «مصرف خودسرانه دارو»
  واکسن آنفلوانزا به اندازه کافی در داروخانه ها موجود است
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276صفحه نخست » مرکز اطلاعات سلامت و ارتقاء سلامتی شنبه، 7 دی 1392 - 12:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی

  نتایج امید بخش داروی جدید ام اس


 

  تولید و توزیع ۹۰۰ قلم دارو در هلدینگ دارویی تامین اجتماعی


  دیناروند از طلب 4000 میلیاردی شرکت‌های دارویی از نظام سلامت خبر داد


 

  کشف یک انبار غیرمجاز دارو در تهران


  شریعتمداری: نقش استراتژیک صنعت پخش در بازار دارویی کشور


 

  به کودکان کدئین ندهید!


  هشدار درباره استفاده بی‌رویه از شیمی‌درمانی در درمان سرطان


 

  امینی فرد خبر داد: فارماکوپه ایرانی، تنها مجوز واردات دارو به کشور


  ۲۰ درصد داروهای کشور قاچاق است/مجازات ها بازدارنده نیست


 

  نوربخش: وضعیت تعرفه ها با نظر جامعه پزشکی فاصله دارد


  وزیر بهداشت: بی‌اخلاقی مهم‌ترین تهدید کنونی است


 

  خیری: مشکلات فراوان داروخانه‌های کشور/مسوولان فکری کنند


  وضعیت رحم اجاره ای و اهدای اسپرم در ایران


 

  زالی: جامعه پزشکی هر روز یک بحران دارد


  امینی فرد: پرداختی به پزشکان با افزایش تصاعدی مالیات همراه باشد


 

  نظام ارجاع چه زمانی باید آغاز شود؟


  سامانه ردیابی و رهگیری کالاهای سلامت امسال نهایی می‌شود


 

  پاسخ جنت به اما و اگرهای سلامت محصولات تراریخته


  هاشمی خبر داد: نیاز کشور به 30000 تخت توانبخشی


 

  جدایی بخش درمان، بیمه‌شدگان را متضرر می‌کند


آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
داروخانه+دارو
مدیریت دارو و درمان
 
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
 
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
 
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
 
تحلیل های علمی
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
 
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
مکمل غذایی
اخبار مکمل های غذایی
 
   
  

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  اطلاعیه انتقال ویرایش اطلاعات مدیرعامل شرکتها از سامانه IMED به سامانه TTAC


  اطلاعیه درخصوص پروتکل های مصرفی ضدعفونی کننده


  اطلاعیه در مورد نحوه ثبت کالای فوریتی


  اطلاعیه درخصوص عدم تحویل فیزیک مجوزهای ترخیص به شرکتها پیرو ارتباط الکترونیکی با گمرک


  اطلاعیه درمورد شرایط قیمت گذاری دارو


  الزام ثبت تمام وسایل پزشکی در سامانه ثبت وسایل پزشکی


  لزوم ثبت آدرس کارخانه تولیدی در سامانه TTAC به منظور صدور الکترونیکی پروانه ساخت


  آخرین فهرست شرکت های مجری مجاز برچسب اصالت


  قیمت های سه گانه جدید برای برخی داروهای وارداتی


  مراجعه نمایندگان شرکتهای دارویی (تولید کننده، واردکننده، مواد اولیه)


  اطلاعیه در خصوص قیمت سه گانه محلول های حجیم تزریقی


  اطلاعیه در خصوص سامانه صدور پروانه ثبت دارو


  شرکت های بازرسی مورد تاییدجهت ممیزی واحدهای تولیدی خارج از کشور


  ایجاد تسهیلات و حمایت از تولید داخل


  ثبت اطلاعات ماده اولیه در پرتال


  صدور مجوز خرید اقلام صادراتی از شرکتهای پخش جهت صادرات به بیمارستان بوعلی تاجیکستان


  ارزیابی تغییرات پس از ثبت فراورده های بیولوژیک


  اصلاحیه-فراخوان تامین واکسن IPV


  اطلاعیه در خصوص اسید فولیک یک میلی گرمی


  تعرفه مواد اولیه دارویی


  ایجاد یک رویه صنفی واحد


  فراخوان جهت تامین واکسن IPV


  اطلاعات واحد صادرات شرکت


  تعداد شرکت های مجاز توزیع کننده انواع فرآورده های حجیم تزریقی


  تعاریف،اهداف و برنامه های حوزه دارو در سال 1395


  مصوبه کمیته ارتقا سلامت اداری و صیانت از حقوق مردم


  بسته حمایت از تولید داخلی و تسهیلات ارائه شده به انتقال دهندگان تکنولوژی و جذب سرمایه گذاری خارجی


  مصوبه پرداخت حقوق مسئولین فنی در استان تهران سال ۱۳۹۵


  کنترل و نظارت بر برچسب فراورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی


  ورود به فهرست دارویی ایران


  ورود به فهرست دارویی ایران


  جایگزینی سودوافدرین با فنیل افرین


  ضرورت توزیع اقلام داروئی تا پایان اسفند 94


  ترخیص دارو و مواد اولیه دارویی با حداقل اسناد


  بخشنامه برچسب اصالت اقلام ارتوپدی تجهیزات و ملزومات پزشکی


  مطالعات هم ارزی زیستی داروها بر مبنای طبقه بندی براساس BCS


  برنامه زمان‌بندی شناسه‌گذاری فرآورده‌های سلامت‎


  آیین نامه فروش اینترنتی اقلام غیر دارویی در داروخانه


  نحوه ارائه قیمت و رفع شبهات جهت شرک در مناقصه‎


  قیمت گذاری اقلام دارویی بدون نسخه‎


  ادامه
 
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir
  خبر ویژه: بازی هوشمندانه مالی ایران در برجام