کمیسیون بهداشت مجلس   |  قوانین و مقررات دارو   |  اقتصاد داروخانه   |  رویدادهای اقتصاد دارو   |  اقتصاد و تجارت   |  توصیه های سردبیر   |  دیدگاه   |  سلامت   |  اخبار سازمان غذا و دارو  
 صفحه اول    درباره داروغذا    تماس با تحریریه    ارسال خبر برای تحریریه    لینکهای مفید    آرشیو    جستجوی پیشرفته    خبر نامه مدیران دارویی  
دوشنبه، 31 شهریور 1393 - 12:43   
  کمیسیون بهداشت مجلس:میر گلوبیات: همکاری سازمان میراث،وزارت بهداشت و ارشاد راه قانونمندکردن گردشگری سلامت     خضری: کمیسیون بهداشت مجلس عفونت‌های بخش جراحی بیمارستان مدرس را پیگیری می‌کند     رستمیان: لزوم وضع قوانین بازدارنده جهت کاهش واردات پالم     رستمیان: هزینه کرد دریافت عوارض آلایندگی ناشی از سیگار در عرصه سلامت     رستمیان: قانون مواد غذایی، دارویی و بهداشتی بازنگری می‌شود/ فروش قرص برنج باید ممنوع شود     قربانی: ارایه گزارش بررسی آلودگی بنزین‌ به رئیس مجلس/ تائید آلودگی بنزین     قربانی: باید از بخش خصوصی در ساخت مراکز دولتی و درمانی حمایت کرد     آریایی‌نژاد: تلاش کمیسیون بهداشت برای بازدید سرزده از کارخانه‌های تولید سوسیس و کالباس      هاشم زهی: خلأ عدالت آموزشی در کشور احساس می شود     میرگلو‌بیات: بیمارستان‌های دولتی از سوءمدیریت رنج می‌برند     کائیدی: ضرورت سنجش میزان سموم شیمیایی در محصولات کشاورزی      خضری: کارایی بیمه‌ها نسبت به کشورهای همجوار فقط 10 درصد است     پزشکیان: اعتبارات خوبی در حوزه سلامت در دست دولت است      قربانی: بخش خصوصی باید به کمک توریسم سلامت بشتابد     کاییدی: بیماران اعصاب و روان باید مشمول بیمه‎ها شوند     تامینی لیچائی: ضرورت استفاده از ظرفیت‌های بخش خصوصی در اداره بیمارستان‌های دولتی     فتاحی: شیوع اعتیاد در کشور بحرانی‌تر از آن است که تصور می‌شود     منوچهری: سازمان تأمین اجتماعی نیروهای مسلح مشمول کمک‌های نظام سلامت می‌شود     رستمیان: تبلیغ محصولات آسیب رسان مشمول جرایم مالی می شود     میرگلوبیات: نامهربانی بیمه‌ها در پوشش بیماری‌های اعصاب و روان     
 بمنظور ثبت این سایت در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
 آخرین اخبار جامعه پزشکی
  ارائه جدیدترین دستاوردهای مقابله با ابولا در همایش بیماریهای کودکان
31 شهریور 93
  میر گلوبیات: همکاری سازمان میراث،وزارت بهداشت و ارشاد راه قانونمندکردن گردشگری سلامت
31 شهریور 93
  صادرات در زمینه گیاهان دارویی بیشتر از 500 میلیون دلار نیست
31 شهریور 93
  واکسیناسیون آنفلوآنزا آغاز شد/گروه‌های پر خطر و کادر درمان در اولویت تزریق
31 شهریور 93
  تشریح مدل جدید مدیریت بیمارستانی
31 شهریور 93
  دانه‌های آبی‌رنگ «میکروبید» برای دندان و لثه مضرند؟
31 شهریور 93
  بحران GMP در کارخانه های دارویی ایران
31 شهریور 93
  رستمیان: لزوم وضع قوانین بازدارنده جهت کاهش واردات پالم
31 شهریور 93
  جوان‌سازی پوست با انار
31 شهریور 93
  خضری: کمیسیون بهداشت مجلس عفونت‌های بخش جراحی بیمارستان مدرس را پیگیری می‌کند
31 شهریور 93
  مقابله با میکروب‌های بیمارستانی با الهام از پوست کوسه
31 شهریور 93
  پیوندی: 50 درصد تخت های بیمارستانی کشور فرسوده اند
31 شهریور 93
  دیناروند: عمر وسایل پزشکی در بیمارستان‌های دولتی ۳ برابر کمتر از خصوصی است
31 شهریور 93
  احتمال تغییر در بسته های خدمتی طرح تحول سلامت
31 شهریور 93
  دیناروند از محصولات غذایی که می توانند روغن پالم داشته باشند گفت
31 شهریور 93
  جزئیات ساخت مجتمع درمانی رویان از زبان قالیباف
30 شهریور 93
  سه عامل مهم افزایش آمار سرطان/ سونامی سرطان در ایران کتمان می‌شود
30 شهریور 93
  معرفی 10 محصول غذایی فاقد مجوز وزارت بهداشت/ اسامی محصولات غیرمجاز
30 شهریور 93
  ایران فارما درترازوی نقد
30 شهریور 93
  IT درخدمت صنعت داروسازی کشور
30 شهریور 93
  ماموریت بزرگ آقای بیمه‌گر
30 شهریور 93
  واردات داروهایی که تولید داخل دارند ممنوع است
30 شهریور 93
  کارآیی بیمه‌ها بایدکار‌شناسانه ارزیابی شود
30 شهریور 93
  برگزاری کارگاه آزمایشهای قبل از تزریق خون برای کشورهای منطقه
30 شهریور 93
  امضای تفاهم نامه همکاری بین کمیته امداد، UNAIDS و وزارت بهداشت
30 شهریور 93
  دیناروند: فرصت صنایع لبنی برای حذف روغن پالم تا پایان شهریور/ جایگزینی چربی طبیعی شیر
30 شهریور 93
  اصلاح بیمه مشکلات سلامت را حل می کند
30 شهریور 93
  پایتخت سیرالئون برای مقابله با ابولا تعطیل شد
30 شهریور 93
  عقد تفاهم نامه مشترک ایران و انجمن آسیایی طب انتقال خون
30 شهریور 93
  تعطیلی اتاق عمل یک بیمارستان پایتخت به دلیل عفونت
30 شهریور 93
  سه برنامه جدید وزیر بهداشت در حوزه دارو
30 شهریور 93
  از ورود سفیران سلامت به خانواده‌ها تا صدور کارت خطرات سلامت ایرانیان
30 شهریور 93
  رستمیان: هزینه کرد دریافت عوارض آلایندگی ناشی از سیگار در عرصه سلامت
30 شهریور 93
  ساخت عینک ویژه نابینایان
29 شهریور 93
  رستمیان: قانون مواد غذایی، دارویی و بهداشتی بازنگری می‌شود/ فروش قرص برنج باید ممنوع شود
29 شهریور 93
  معرفی چهره های ماندگار پزشکی کشور
29 شهریور 93
  قربانی: باید از بخش خصوصی در ساخت مراکز دولتی و درمانی حمایت کرد
29 شهریور 93
  دومین همایش برند انسانی - ایرانی با نگرش پزشکی
29 شهریور 93
  صنعت داروسازی نیازمند حمایت جدی/ آیا توان رقابت درمنطـقه را داریم؟
29 شهریور 93
  قربانی: ارایه گزارش بررسی آلودگی بنزین‌ به رئیس مجلس/ تائید آلودگی بنزین
29 شهریور 93
 
  بمنظور ثبت سایت داروغذا در گوگل ،لطفا اینجا کلیک کنید و از میان گزینه ها،یکی از لینکهای دارو غذا را انتخاب کنید
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 22276شنبه، 7 دی 1392 - 08:30
سلامتی وتغذیه/چه خوراکی هایی شکم مان را صاف می کند؟
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند.
  
 انتخاب این هفته مدیران دارویی
  گزارش مختصری از نخستین کنفرانس صنعت پخش ایران
  هشدار وزارت بهداشت: حذف خمیر مرغ از تولید سوسیس و کالباس
  گزارش حضور قائم مقام وزارت صنعت، معدن و تجارت در انجمن صنعت پخش ایران
  اخبار دارویی از زبان وزیر بهداشت
  دومین همایش برند انسانی - ایرانی با نگرش پزشکی
  رئیس سازمان غذا و دارو: افزایش کمبود ویتامین D ایرانیان طی یک دهه
  آشنایی با انجمن پخش
  روایتی از قوانین دست و پا گیر در نظام سلامت
  هفتمین کنگره اندویورولوژی و یورولاپاراسکوپی برگزار می‌شود
  توسعه توریسم سلامت کلید خورد

آیا می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیرد!

شاید مشکل رژیم غذایی‌تان است که تمام زحمات ورزشی‌تان را به باد می‌دهد؟! غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر بسیار پررنگی بر ظاهر ما می‌گذارند؛ رژیم گرفتن بدون اطلاع از کالری، سدیم و چربی پنهانی که در هر کدام از آنها ممکن است وجود داشته باشد، مثل پرتاب کردن تیر در تاریکی است اما در ادامه خبرهای خوبی برای‌تان داریم؛ خوردن بعضی غذاهای خاص می‌تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند اما آیا شما می‌دانید کدام غذاها شکم‌تان را صاف می‌کنند و کدام‌ها شکم‌تان را برجسته‌تر می‌کند؟ در این مطلب با هر 2 نوع این غذاها آشنا خواهید شد.

ماست پروبیوتیک:



این صبحانه حاوی باکتری‌هایی است که به کنترل باکتری‌های داخل شکم کمک می‌کند، سیستم گوارش‌تان را منظم نگه داشته و مانع از چاقی شکم می‌شود.

زیتون:

یکی از اساسی‌ترین جزییات رژیم مدیترانه‌ای، زیتون است که به کنترل انسولین و قند خون کمک می‌کند و هر دوی این عوامل در صاف شدن شکم نقش اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. و احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

توت‌فرنگی:


خوردن توت‌فرنگی می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش‌های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ:

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوییدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

بادام‌زمینی:


بادام‌زمینی فرآوری شده چربی غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای نیست؛ اما این نوع چربی در محصول فرآوری نشده‌اش وجود دارد که باعث لاغر شدن شکم می‌شود.

سس گواکومولی:


سس گواکومولی مخلوطی است از آووکادو، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و ادویه‌های دیگر. آووکادوی موجود در سس دیپ گواکومولی سرشار از چربی‌های خوب است.

میوه حاوی ویتامین C :


ویتامین C به فرایند تولید سریع‌تر چربی در بدن کمک می‌کند همچنین تولید اسیدآمینه‌هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی‌سوزی در بدن هستند، تحریک می‌کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. سه‌چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و بروکلی و سیب‌زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد‌چربی بسیار زیادی هستند.

سس پستو:

این سس برای صاف کردن شکم به کار می‌رود، دانه‌های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک‌زنجیره‌ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می‌کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد.

گردو:


گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی‌های سالم هستند. اگر در اندازه‌های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند.

همچنین برای جلوگیری از چاقی شکمی باید از این خوراکی ها پرهیز کنید:

چربی ترانس:

چربی‌های ترانس معمولا ماندگاری زیادی در دمای معمولی اتاق دارند و برای تولیدکنندگان صنایع غذایی جذاب هستند چراکه ماندگاری‌شان در قفسه فروشگاه طولانی خواهد بود. این محصولات پیامدهای منفی زیادی برای بدن دارند؛ از افزایش التهاب گرفته تا افزایش کلسترول بد!

پنیر:

چربی‌های اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می‌شود، در کل، چربی‌های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می‌تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود.

سس سلسا:

سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می‌شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین‌های دیگری برای طعم‌دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید.

بستنی‌ها:

با اینکه بافت خنک بستنی سبک به نظر می‌رسد، بسیاری از بستنی‌ها با شربت ذرت پر از فروکتوز، شکر و رنگ‌های مصنوعی خوراکی تهیه می‌شوند؛ می‌توانید جای بستنی از انگور یا آلبالوی یخ‌زده لذت ببرید؛ این خوراکی‌ها به اندازه بستنی حس تازگی به شما خواهند داد و قند خون‌تان را هم بالا نمی‌برند!

آب انگور:


درست است که آب انگور دارای فواید ضد پیری است، اما متاسفانه تاثیری بر لاغری شکم ندارد. آب انگور حاوی فروکتوز زیادی است که توانایی کالری‌سوزی بدن را کاهش می‌دهد؛ پس تصور لاغر شدن با نوشیدن آب انگور کاملا اشتباه است!

 

 

 


منبع: جام نیوز
   

 قوانین و مقررات دارو / اخبار سازمان غذا و دارو

  آشنایی با انجمن پخش


  دستورالعمل اجرایی نظام ردیابی، رهگیری و کنترل اصالت کالاهای سلامت محور


  تصمیمی که باعث ارزانتر شدن محموله‌های غذایی و بهداشتی می‌شود


  ارسال آمار و اطلاعات تولید و واردات(بازخوانی مهر 93)سازمان غذا و دارو


  لیست شرکتهای پخش


  اصلاح تعرفه مکمل های غذایی


  جلسه شرکتهای فوریتی دارو در سازمان غذا و دارو


  یک بخشامه در رابطه با واردات موازی دارو


  دستور جمع آوری یک دارو از سوی سازمان غذا و دارو


  شماره حساب های سازمان غذا و دارو جهت واریز وجوه اداری


  عدم شمول قانون مالیات بر ارزش افزوده بر مکمل ها و ویتامین های غذایی 1390/07/05


  اسامی شرکتهای تمدید مجوز مجری برچسب اصالت وسلامت تا تاریخ


  اعتراض سازمان غذا و دارو به رونمایی از یک قلم مکمل وارداتی


  در مورد فراخوان واردات موازی دارو چه می دانید


  آدرس دفاتر اسنادرسمی متصدی صدور گواهی امضای الکترونیک مسئولین فنی دارو،مکمل و آرایشی و بهداشتی


  ادامه
   
  

دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
  رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
 
داروخانه+دارو
  اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
  نرم افزارهای پزشکی و دارویی
 
داروخانه+دارو
  تازه های دارو
پول
  اخبار اقتصادی
 
چشم
  گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
  تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
 
کمیسیون بهداشت مجلس
  اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
  تحلیل های مدیران دارو و درمان
 
سازمان غذا و دارو
  اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
  آدرس مطب پزشکان
 
داروخانه+دارو
  اقتصاد داروخانه
نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
 کد امنیتی:
 
 انتخاب مردم
  اضافه شدن هزینه‌های سربار به خریداران به دلیل استفاده از کارت‌خوان
    ثبات در بازارخودروهای داخلی+جدول
  واردات داروهایی که تولید داخل دارند ممنوع است
    سه برنامه جدید وزیر بهداشت در حوزه دارو
  سه عامل مهم افزایش آمار سرطان/ سونامی سرطان در ایران کتمان می‌شود
    ایران فارما درترازوی نقد
  IT درخدمت صنعت داروسازی کشور
    جزئیات ساخت مجتمع درمانی رویان از زبان قالیباف
  معرفی 10 محصول غذایی فاقد مجوز وزارت بهداشت/ اسامی محصولات غیرمجاز
    تعطیلی اتاق عمل یک بیمارستان پایتخت به دلیل عفونت
  ماموریت بزرگ آقای بیمه‌گر
    آیا طلا سطوح پایین قیمتی را تجربه خواهد کرد؟
  رستمیان: هزینه کرد دریافت عوارض آلایندگی ناشی از سیگار در عرصه سلامت
    دیناروند: فرصت صنایع لبنی برای حذف روغن پالم تا پایان شهریور/ جایگزینی چربی طبیعی شیر
  عقد تفاهم نامه مشترک ایران و انجمن آسیایی طب انتقال خون
    برگزاری کارگاه آزمایشهای قبل از تزریق خون برای کشورهای منطقه
  امضای تفاهم نامه همکاری بین کمیته امداد، UNAIDS و وزارت بهداشت
    اصلاح بیمه مشکلات سلامت را حل می کند
 
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
مروری بر نقطه نظرات رئیس سازمان غذا و دارو
 
دیناروند-رئیس سازمان غذا و دارو
رویکردهای رئیس سازمان غذا و دارو
داروخانه+دارو
اخبار اقتصاد دارو و درمان
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
نرم افزارهای پزشکی و دارویی
داروخانه+دارو
تازه های دارو
پول
اخبار اقتصادی
چشم
گزارش تصویری
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
تحقیقات و پژوهشهای کاربردی
کمیسیون بهداشت مجلس
اخبار کمیسیون بهداشت مجلس
تحلیل های مدیران دارو و درمان
تحلیل های مدیران دارو و درمان
سازمان غذا و دارو
اخبار سازمان غذا و دارو
بیمارستان
آدرس مطب پزشکان
داروخانه+دارو
اقتصاد داروخانه
 
  1    2    3    4    5    6    7    8    9    10 
 
 مهم ترین اخبار هفته از منظر مدیران دارویی
  گزارش مختصری از نخستین کنفرانس صنعت پخش ایران
  هشدار وزارت بهداشت: حذف خمیر مرغ از تولید سوسیس و کالباس
  گزارش حضور قائم مقام وزارت صنعت، معدن و تجارت در انجمن صنعت پخش ایران
  اخبار دارویی از زبان وزیر بهداشت
  دومین همایش برند انسانی - ایرانی با نگرش پزشکی
  رئیس سازمان غذا و دارو: افزایش کمبود ویتامین D ایرانیان طی یک دهه
  آشنایی با انجمن پخش
  روایتی از قوانین دست و پا گیر در نظام سلامت
  هفتمین کنگره اندویورولوژی و یورولاپاراسکوپی برگزار می‌شود
  توسعه توریسم سلامت کلید خورد
  حذف کامل پالم از لبنیات از سه‌شنبه
  کاییدی: بیماران اعصاب و روان باید مشمول بیمه‎ها شوند
  دیناروند خبر داد: حذف کامل روغن پالم از شیر و لبنیات از اول مهر
  هشدار هاشمی: افزایش روزافزون مصرف روانگردان‌ها در کشور
  پزشکیان: اعتبارات خوبی در حوزه سلامت در دست دولت است
  واردات داروهایی که تولید داخل دارند ممنوع است
  قربانی: بخش خصوصی باید به کمک توریسم سلامت بشتابد
  آریایی‌نژاد: تلاش کمیسیون بهداشت برای بازدید سرزده از کارخانه‌های تولید سوسیس و کالباس
  بیمه تکمیلی بیماران ام اس بلاتکلیف مانده است
  خضری: کارایی بیمه‌ها نسبت به کشورهای همجوار فقط 10 درصد است
  میرگلو‌بیات: بیمارستان‌های دولتی از سوءمدیریت رنج می‌برند
  معرفی چهره های ماندگار پزشکی کشور
  کائیدی: ضرورت سنجش میزان سموم شیمیایی در محصولات کشاورزی
  دیناروند: هزینه داروهای شیمی درمانی بیماران سرطانی از مهر امسال نصف می‌شود
  رستمیان: قانون مواد غذایی، دارویی و بهداشتی بازنگری می‌شود/ فروش قرص برنج باید ممنوع شود
  سه برنامه جدید وزیر بهداشت در حوزه دارو
 
 اخبار دانشگاه های علوم پزشکی
  رتبه بندی آزمایشگاه های کارخانه های داروسازی ازمهمترین برنامه های امسال است
  برگزاری هفتمین گردهمایی منطقه 9 معاونت های غذا و داروی کشور در خوزستان
  تدوین دارونامه رسمی بیمارستان ها با اجرای طرح تحول نظام سلامت
  اعطای 640 میلیارد تومان بودجه برای اتمام طرح‌های بیمارستانی خوزستان
  ساختمان جدید تالاسمی و هموفیلی، بیمارستان شهید دستغیب شیراز به بهره برداری رسید
  زائران خانه خدا برای پیشگیری از کرونا بهداشت شخصی را رعایت کنند
  چالشهای حقوقی و اخلاقی طب انتقال خون بررسی می شود
  بسیاری از داروها “حساسیت پوست به نور خورشید” را بیشتر می‌کنند
  ارزش غذایی چاقاله بادام را جدی بگیرید
  این ماده‌ی پلاستیکی در فریزر سرطان‌زا می‌شود
  ادامه
::  صفحه اصلی ::  بخش معرفی پزشکان ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  دریافت خبرنامه ویژه مدیران دارو و درمان کشور
داروغذا
daroughaza@gmail.com
پشتیبانی توسط: sievo.ir